Obozy - Obóz Strefa FIT na Kaszubach 8-12 lat Ostrzyce 2021
Polska / Ostrzyce

Ostrzyce to spokojna, niezwykle urokliwa miejscowość położona w samym sercu Szwajcarii Kaszubskiej, przy parkach krajobrazowych. Jest to idealne miejsce na aktywny wypoczynek. Wspaniałe położenie, piękne krajobrazy, czyste powietrze, liczne jeziora i lasy, promenada to właśnie uroki tego miejsca.

Witamy w dziecięcej, kaszubskiej strefie FIT – dla wszystkich, którzy chcą latem podnieść formę, uelastycznić ciało i spędzić czas w ruchu i aktywnie. Cześć zajęć uatrakcyjni nowość, czyli skimboard na jeziorze! Gotowi na nowe wyzwania?

• małe, kameralne grupy


• pensjonat z ogrodem nad samym jeziorem


• świetna kadra lubiana przez dzieci


• mnóstwo zajęć ruchowych i zero nudy


• domowe, zdrowe posiłki 


• ciekawe zajęcia fitness przy muzyce

Program

• Ćwiczenia z piłkami fitness i muzyką – niezbędnik fajnego i skutecznego treningu, czyli wielkie piłki do fitnessu – znamy wiele ciekawych zastosowań, a do tego – oczywiście Wasze ulubione hity.


• Stretching – prawidłowe rozciąganie mięśni to podstawa każdego treningu. Jak się rozciągać, przed czy po treningu, czy korzystać ze sprzętu do ćwiczeń?


• Step by step trening for kids – to taneczne układy choreograficzne dla dzieci, mające na celu zwiększenie sprawności, zachowanie ładnej sylwetki i wzmocnienie mięśni.


• Poranny jogging – trucht z samego rana po zdrowie i kondycję, czyli dotleniamy organizm czystym powietrzem i cieszymy oczy pięknymi widokami.


• CrossFit dla dzieci – wybrane elementu treningu CrossFit, w wersji dla dzieci.


• Skakanki i gumy – przekonamy Was do ćwiczeń ze skakanką, które kształtują koordynację ruchową oraz rzeźbią mięśnie całego ciała.


• Dance aerobik – to połączenie tańca i aerobiku, które gwarantuje utratę wielu kcal oraz świetną zabawę z przymrużeniem oka. Zajęcia z choreografią wykonywane w rytm muzyki poprawiają kondycję, koordynację i pamięć ruchową. A poza tym – to świetna zabawa!


• Aqua aerobik i aqua fitness – ćwiczenia i zabawa w jeziorze. Zajęcia doskonale też oswajają z wodą osoby nie potrafiące pływać.


• Slackline czyli chodzenie po linie – slackline bije rekordy popularności, każdy chce nauczyć się chodzić po profesjonalnej linie. Tym bardziej, jeżeli zajęcia są całkowicie bezpieczne.


• Motywator treningowy – jak znaleźć w sobie siłę … do regularnych ćwiczeń


• Mini siatkówka – nauka prawidłowej techniki, taktyki. A wszystko to w formie wakacyjnych rozgrywek.


• Ultimate Frisbee! – zagraj z nami i baw się do utraty tchu!


• Badminton, speedminton, crossminton – rozgrywki, mecze. Ćwiczymy refleks!


• Pojki – coś dla amatorów sprytu i zręczności – żonglowanie piłeczkami na łańcuszkach – sprawdź sam, czy to takie trudne?

a ponadto …

• Wycieczka “Kaszubskim tropem” – ciekawa wyprawa w formie gry terenowej, dzięki której będziecie się świetnie bawić, ale też poznacie kaszubskie legendy, zwyczaje i kulturę!


• Skimboard – czyli mokre szaleństwa na tafli wody – na specjalnych deskach. Zobaczmy, komu się uda ślizgać po wodzie 


• Olimpiada na wesoło – wybierzecie to, co lubicie: rzuty do celu, skok w dal, badminton, tenis stołowy, piłka nożna, siatkówka plażowa, koszykówka, zbijak i inne!


• Kąpiele w jeziorze – nie zabraknie wycieczek na plażę, pluskania w wodzie, kąpieli w czystym jeziorze i zabaw na plaży.


• Art & Smart – dla każdego coś ulubionego – malowanie farbami, układanie, budowanie, konstruowanie, rysowanie, gry karciane i inne. Dla każdego mamy wiele ciekawych propozycji – wybierzcie sami!


• Aleja Legend Kaszubskich – ciekawa uliczka, gdzie na chodniku możecie podziwiać sceny z bajek i legend – czy widzieliście już coś takiego? Rozpoznacie legendę? Wycieczki po okolicy.


• Piaskowe zabawy i piłka wodna – budowanie pałaców i innych budowli z piasku na plaży. Spacery brzegiem jeziora uroczym deptakiem. Nie zabraknie oczywiście gry w piłkę plażową!


• Gra w mollky – oto fińskie kręgle, czyli 10 drewnianych pachołków, w które z odległości rzucamy drewnianym kijkiem.


• Wodna baloniada – ulubiona zabawa! Świetna gra balonami wypełnionymi wodą! Idealna na upalne dni!


• Kącik gracza – w wolnych chwilach i w razie niepogody – zabawy w ośrodku: gry towarzyskie, gry planszowe, zabawy integrujące grupę. Dużo śmiechu dla każdego gwarantowane.


• Zabawa przy ognisku z kiełbaskami! Spędzimy ciekawy wieczór pełen śmiechu i śpiewania. Zjemy upieczone kiełbaski i inne przysmaki. Poznamy ogniskowe opowieści i piosenki, a także kaszubski alfabet.


• Wieczorne Poczytajki – codziennie wieczorem dla chętnych będzie wspólne czytanie ciekawych opowiastek, kaszubskich historii i bajek.


• Wakacyjna dyskoteka z karaoke – szalona zabawa na dyskotece w naszym ośrodku, a do tego karaoke, gdzie każdy chetny będzie mógl śpiewać razem z nami!


• Uroczyste zakończenie i rozdanie dyplomów. 

Informacje dla rodziców
Dopilnujemy Waszych Dzieci, by czuły się dobrze i aby niczego im nie brakowało. Zapewniamy całodobową opiekę i maksymalne bezpieczeństwo podczas wszystkich zajęć. Dbamy o dobry humor wszystkich uczestników. Nasi instruktorzy i wychowawcy są przeszkoleni do pracy z dziećmi, doświadczeni, a praca jest dla nich pasją. Na naszych obozach dzieci nie mają czasu na tęsknotę i nudę! Celem obozu jest przyjemny, wesoły wypoczynek, w przyjacielskiej atmosferze. Równie ważnym celem jest zdybywanie przez dzieci nowych przyjaźni i doświadczeń, aby poczuły się pewnie na wyjazdach i pokochały przygody oraz chętnie wróciły na kolonie! Wszystkim rodzicom podamy też specjalny numer telefonu na czas dojazdów/odjazdów.

Co zabrać
Ulubioną maskotkę, strój do kąpieli, 2-3 ręczniki, klapki, sandały, wygodne buty sportowe (2 pary), ciepły sweter i kurtkę, dres, 3 pary spodni, 3 bluzy, koszulki, bieliznę, skarpetki, przybory toaletowe, piżamę, czapkę od słońca, krem z filtrem, płaszcz od deszczu, poprawnie wypełnioną kartę kolonijną, legitymację szkolną, kieszonkowe na drobne wydatki (sugerujemy ok. 50-70 zł), latarkę z zapasem baterii, bidon lub butelkę na wodę, mały plecak na wycieczki.

Korzystanie z telefonów
Uczestnicy mogą mieć na obozach telefony komórkowe i dzwonić codziennie do rodziców, jednak poza wyznaczoną porą (zazwyczaj odpoczynek po obiedzie) telefonów nie używamy i są one zdeponowane u wychowawcy. Rodzice otrzymają kontakt do kierownika obozu, aby mogli w każdej chwili skontaktować się z kadrą i dzieckiem w ważnych sprawach.