Obozy i Kolonie Letnie
Wiek uczestników: 12 - 18 lat
Kod oferty: #FOJ-7152089

Obozy - Obóz Crossfit 12-18 lat Łeba 2021
Polska / Łeba

Obóz Crossfit 12-18 lat Łeba 2021, Obozy fitness i Crossfit nad polskim morzem 2021, Wakacje sportowe w Polsce 2021, Kolonie i Obozy w Polsce 2021, Wakacje w Polsce 2021, W programie: Trenujemy biegając, pływając, podnosząc ciężary, robiąc przysiady czy pompki i brzuszki, skacząc na skakance, rzucając piłką itd. i wiele innych atrakcji

Opis

Wakacyjny wypoczynek na sportowo – z codziennymi treningami i zdobywaniem kolejnych sprawności sportowych! Ośrodek z basenem i bogatym zapleczem rekreacyjnym. Zobacz niezwykle bogaty, aktywny, wakacyjny program. To będą świetne wakacje



  • Wycieczka na ruchome wydmy!

  • Ośrodek z odkrytym basenem i zadaszonym boiskiem

  • Dużo zajęć sportowych

  • Przyjazna kadra 

  • Mnóstwo atrakcji – zero nudy!

Program ramowy

Program



  • Crossfit to rodzaj treningu ogólnorozwojowego, łączącego w sobie różne dyscypliny sportu i rodzaje aktywności fizycznej w taki sposób, aby trening kompleksowo kształtował nasz cały organizm: układ krążenia, wydolność oddechowa, siła, elastyczność, wytrzymałość, zwinność, szybkość, koordynacja, równowaga i dokładność.

  • Różnorodność. Głównym założeniem crossfitu jest różnorodność. Trenujemy więc biegając, pływając, podnosząc ciężary, robiąc przysiady czy pompki i brzuszki, skacząc na skakance, rzucając piłką itd.

  • Zmierz swoją wytrzymałość – Test Coopera – będziemy mierzyć wytrzymałość organizmu podczas wysiłku – porównamy wyniki z początku i z końca obozu – w wodzie i na lądzie! Testy zostały opracowane na potrzeby amerykańskich wojsk i służb specjalnych – szybko zdobyły wielką popularność.

  • Tempo. Nie martw się – każdy uczestnik pracuje w swoim własnym tempie, nikogo nie przemęczamy! Czy nasza wytrzymałość jest dostateczna w stosunku do wieku?

  • Motywator treningowy – jak znaleźć w sobie siłę … do regularnych ćwiczeń:-)

  • Trening interwałowy – zestaw ćwiczeń o zmiennej intensywności

  • Aerobik –  w wersji crossfit

  • Regeneracja po treningu – odpoczynek to także element treningu.

  • Przygotowanie planów treningowych – trenować można różnie, ale najlepiej robić to z głową – czyli dobrym planem:-)

  • Dieta dla aktywnych – prawidłowe odżywianie to kolejny podstawowy element treningu.. Jak jeść zdrowo? Po co współpracować z dietetykiem i lekarzem?

  • Trening i zdrowie – jak dbać o zdrowie, jak ćwiczyć prawidłowo, jak nie dać się kontuzji.

  • Crossfit w terenie – niecodzienna forma wymagających ćwiczeń – w nadmorskim lesie i na plaży.

  • Kalistenika – trening funkcjonalny z oporem własnego ciała.

  • Aquafitness – czyli trening w wodzie – zabawy i ćwiczenia poprawiające kondycję i siłę mięśni.

  • Stretching, czyli rozciąganie mięśni, zarówno na sali, jak i nad morzem.

  • Tenis stołowy – sport ćwiczący zwinność, spostrzegawczość i skupienie. Oto turniej tenisa stołowego specjalnie dla Was.

  • Pojki – specjalne piłeczki na łańcuszkach, którymi ćwiczymy zręczność i koordynację. Zobacz, czy to takie proste!


a po programie czekają na Was:



  • Ruchome wydmy – wycieczka na polską Saharę – spacer po niezwykłych, ruchomych wydmach koło Łeby. Ogromne góry piasku i cudna plaża na długo zostaną w pamięci!

  • Wejście na wieżę widokową – z drewnianej wieży będziemy podziwiać panoramę jeziora Łebsko oraz przepiękne krajobrazy Słowińskiego Parku Narodowego.  

  • Rejs statkiem – każdy obozowicz będzie miał okazję przepłynąć się statkiem po morzu – atrakcja dla chętnych.

  • Basen w naszym ośrodku – idealny na ochłodę w upalne dni, ale też niezastąpiony w najfajniejszych zabawach!

  • Poznaj Łebę! – podczas pieszych spacerów poznamy główne atrakcje Łeby – skwer, molo, port jachtowy, czarny staw i urocze wakacyjne straganiki na każdym kroku 

  • Węże i drabiny – mega gra plenerowa, która zapewne Wam się spodoba – gry planszowe w giga wydaniu podwórkowym to jest to!

  • Rzep-Cup – oto prawdziwy turniej gry w piłki i tarcze na rzepy – dołączysz do nas? Oto Łeba Rzep-Cup 2021!

  • Olimpiada na wesoło – wybierzecie to, co lubicie: rzuty do celu, skok w dal, badminton, tenis stołowy, gra w zośkę, piłka nożna, siatkówka plażowa, koszykówka, zbijak, rugby, pojki.

  • Kąpiele morskie – mieszkamy niedaleko szerokiej, piaszczystej plaży, gdzie będziemy spędzać sporo czasu! Kapiemy się w specjalnym sektorze dla naszej kolonii pod okiem zespołu ratowników.

  • Piaskowy chillout – budowanie pałaców, twierdz i innych budowli z piasku na plaży. Spacery brzegiem morza, zbieranie najpiękniejszych kamyczków i muszelek.

  • Przeciąganie liny, zabawy z liną, gry w piłkę na terenie obiektu i na plaży, zabawy grupowe, skakanki, mega-piłka plażowa.

  • Trickboards – czy próbowaliście już zabawy na trickboardach? Komu uda się utrzymać równowagę? Oto prawdziwe wyzwanie!

  • Wakacyjny Flash-Mob – co tym razem wymyślicie, by przechodnie nie mogli przejść obok Was obojętnie? Cyrk? Taniec hula? Zarażanie śmiechem? A może macie jakieś przesłanie do ludzkości?

  • Wodna baloniada – ulubiona zabawa obozowiczów! Świetna gra balonami wypełnionymi wodą! Idealna na upalne dni!

  • Wesoły kącik gracza – w wolnych chwilach i w razie niepogody – zabawy w ośrodku: gry towarzyskie, gry planszowe, role-playing games, zabawy integrujące grupę. Dużo śmiechu dla każdego gwarantowane.

  • Mega – Twister – gigantyczny twister i my, czyli plątanina rąk i nóg – wesołe wrażenia gwarantowane! Prawa noga na zielone, lewa ręka na czerwone! Kto wygra te szalone rozgrywki?

  • Unihokej – rozgrywki hokejowe, szalona zabawa i dużo śmiechu dla każdego! Komu uda się za pomocą specjalnego kija trafić piłeczką w bramkę?

  • Boule (petanka) – gra na piasku, gdzie rzucamy z okręgu ciężkimi kulami do celu czyli w kierunku małej piłeczki zwanej świnką.

  • Mega Bierki XXL – marynarską grę w bierki każdy zna, albo szybko sobie przypomni – jednak teraz zagracie w tę grę w wersji mega wielkiej – tego jeszcze nie próbowaliście!

  • Zabawa przy ognisku z kiełbaskami! Spędzimy ciekawy wieczór pełny śmiechu i śpiewania. Zjemy upieczone kiełbaski i inne przysmaki. Poznamy ogniskowe opowieści i piosenki.

  • Wakacyjna dyskoteka – szalona zabawa na dyskotece w naszym ośrodku. Uroczyste rozdanie dyplomów.

Uwagi

Informacje dla rodziców


Dopilnujemy Waszych Dzieci, by czuły się dobrze i aby niczego im nie brakowało. Zapewniamy całodobową opiekę i maksymalne bezpieczeństwo podczas wszystkich zajęć. Dbamy o dobry humor wszystkich uczestników. Nasi instruktorzy i wychowawcy są przeszkoleni do pracy z młodzieżą, doświadczeni, a praca jest dla nich pasją. Na naszych obozach uczestnicy nie mają czasu na tęsknotę i nudę! Celem obozu jest przyjemny, wesoły wypoczynek, w przyjacielskiej atmosferze. Równie ważnym celem jest zdobywanie przez młodzież nowych przyjaźni i doświadczeń, aby poczuła się pewnie na wyjazdach i pokochała przygody! Wszystkim rodzicom podamy też specjalny numer telefonu na czas dojazdów/odjazdów.

Co zabrać
Strój do kąpieli, 2-3 ręczniki, klapki, sandały, wygodne buty sportowe zakryte (2 pary), ciepły sweter i kurtkę, dres, 3 pary spodni, 4 bluzy, koszulki, bieliznę, skarpetki, przybory toaletowe, piżamę, czapkę od słońca, krem z filtrem, płaszcz od deszczu, poprawnie wypełnioną kartę kolonijną, legitymację szkolną, kieszonkowe na drobne wydatki (sugerujemy ok. 70-100 zł), latarkę z zapasem baterii, bidon lub butelkę na wodę, mały plecak na wycieczki.

Korzystanie z telefonów
Uczestnicy mogą mieć na obozach telefony komórkowe i dzwonić codziennie do rodziców, jednak poza wyznaczoną porą (zazwyczaj odpoczynek po obiedzie) telefonów nie używamy. Rodzice otrzymają kontakt do kierownika obozu, aby mogli w każdej chwili skontaktować się z kadrą i dzieckiem w ważnych sprawach.


OW NORD



Ładny pensjonat w atrakcyjnym miejscu Łeby – z własnym basenem i krytym boiskiem wielofunkcyjnym. Stąd blisko już i na plażę (800 m) i do wszystkich atrakcji. Pokoje 2-5 osobowe z łazienkami. W naszym obiekcie jest tenis stołowy, sala projekcyjna, sala taneczna z lustrami, zadaszony grill, sala sportowa, jadalnia i miejsce do wypoczynku.




Wyżywienie


śniadanie, obiad i kolacja (FB)


Wyżywienie na miejscu w stołówce ośrodka, posiłki przygotowywane z myślą o młodzieży, wartościowe i do syta. Śniadania i kolacje w formie szwedzkiego stołu, obiady serwowane. Proponujemy też napoje do każdego posiłku, prowiant na drogę powrotną dla dzieci korzystających z dojazdu kolonijnego. Pierwszym posiłkiem w obiekcie jest kolacja w dniu przyjazdu, ostatnim – śniadanie w dniu wyjazdu. Posiłki smaczne i bez ograniczeń ilościowych.

DIETY – ewentualną dietę dziecka należy zgłosić pisemnie przy zapisie, niektóre diety mogą być dodatkowo płatne.


Terminy i ceny 2

18.07 - 28.07.2021 10 dni
Wyżywienie: Śniadanie, obiad, kolacja
1999.00 zł
 / osoba
29.07 - 08.08.2021 10 dni
Wyżywienie: Śniadanie, obiad, kolacja
1999.00 zł
 / osoba
Ilość miejsc w promocji ograniczona!

Dopłaty opcjonalne

Ustawowo do cen kolonii i obozów organizowanych w Polsce doliczane są obowiązkowe składki na Turystyczny Fundusz Gwarancyjny (TFG) 2 zł za osobę, oraz Turystyczny Fundusz Pomocowy (TFP) 2 zł za osobę
4 PLN
dieta wegetariańska
0 PLN
Rabat dla rodzeństwa
-30 PLN
Warsztaty origami
39 PLN
Łeba Labirynt & Games Park
35 PLN
Pakiet Ochronny
85 PLN

Transport

Dojazd własny
Autokar lub pociąg
Miejscowość Godz. odjazdu Miejsce zbiórki Cena
Dojazd własny Dopłata
Bydgoszcz Dopłata 150 zł
Częstochowa Dopłata 220 zł
Gdańsk Dopłata 150 zł
Gorzów Wielkopolski Dopłata 180 zł
Katowice Dopłata 250 zł
Kielce Dopłata 220 zł
Koło Dopłata 200 zł
Koszalin Dopłata 100 zł
Kraków Dopłata 250 zł
Kutno Dopłata 200 zł
Leszno Dopłata 200 zł
Lublin Dopłata 220 zł
Łódź Dopłata 200 zł
Opole Dopłata 220 zł
Piła Dopłata 150 zł
Poznań Dopłata 180 zł
Rzeszów Dopłata 250 zł
Szczecin Dopłata 150 zł
Szczecinek Dopłata 100 zł
Toruń Dopłata 150 zł
Warszawa Dopłata 200 zł
Wrocław Dopłata 220 zł
Zielona Góra Dopłata 180 zł
Dojazd własny
Autokar lub pociąg
Miejscowość Godz. odjazdu Miejsce zbiórki Cena
Dojazd własny Dopłata
Bydgoszcz Dopłata 150 zł
Częstochowa Dopłata 220 zł
Gdańsk Dopłata 150 zł
Gorzów Wielkopolski Dopłata 180 zł
Katowice Dopłata 250 zł
Kielce Dopłata 220 zł
Koło Dopłata 200 zł
Koszalin Dopłata 100 zł
Kraków Dopłata 250 zł
Kutno Dopłata 200 zł
Leszno Dopłata 200 zł
Lublin Dopłata 220 zł
Łódź Dopłata 200 zł
Opole Dopłata 220 zł
Piła Dopłata 150 zł
Poznań Dopłata 180 zł
Rzeszów Dopłata 250 zł
Szczecin Dopłata 150 zł
Szczecinek Dopłata 100 zł
Toruń Dopłata 150 zł
Warszawa Dopłata 200 zł
Wrocław Dopłata 220 zł
Zielona Góra Dopłata 180 zł

Zakwaterowanie (10 noclegów), wyżywienie, wstępy do odwiedzanych obiektów, wycieczki, realizację programu, opiekę wychowawców, ratowników, kierownika oraz całodobową opiekę lekarską, ubezpieczenie NNW do kwoty 10 000 zł.


  • Dojazdu na obóz, fakultetów.

  • Ustawowo do cen kolonii i obozów organizowanych w Polsce doliczane są obowiązkowe składki na Turystyczny Fundusz Gwarancyjny (TFG) 2 zł za osobę, oraz Turystyczny Fundusz Pomocowy (TFP) 2 zł za osobę.

Fakultety dla chętnych, dodatkowo płatne, odbywające się po uzbieraniu minimum 15-osobowej grupy chętnych Uczestników:

Łeba Labirynt & Games Park 35 zł (płatne przy zapisie na obóz)
park rozrywki pełen różonorodnych labiryntów oraz Park Gier Sprawnościowych i logicznych.

Warsztaty origami Cena warsztatów (ok. 1,5 godz): 39 zł (płatne przy zapisie na obóz).
ciekawa sztuka japońska pozwoli nam ze zwykłej kartki papieru stworzyć niesamowite zwierzaki i przedmioty. Naucz się jak kreatywnie samemu zrobić zwierzątka i cuda z papieru. 

Pakiet Ochronny Cena: 85 zł, płatne przy zapisie na obóz.
w celu zmniejszenia ewentualnych kosztów rezygnacji z wyjazdu, proponujemy pakiet zmniejszający koszty rezygnacji wynikające z warunków uczestnictwa w imprezie turystycznej. 
Pakiet ochronny: 
rezygnacja powyżej 50 dni przed rozpoczęciem imprezy – potrącenie 50 zł; 
rezygnacja od 49 – 30 dni przed rozpoczęciem imprezy – potrącenie 50 zł; 
rezygnacja od 29 – 21 dni przed rozpoczęciem imprezy – potrącenie 20% ceny obozu; 
rezygnacja od 20 – 15 dni przed rozpoczęciem imprezy – potrącenie 30% ceny obozu; 
rezygnacja od 14 – 6 dni przed rozpoczęciem imprezy – potrącenie 40% ceny obozu i rezygnacja od 5 i krócej przed rozpoczęciem imprezy – potrącenie 50% ceny obozu. 
Opłata jest bezzwrotna i można jej dokonać tylko przy zapisie. 

Masz pytanie o tą ofertę?

Skontaktuj się z działem informacji porzez ten formularz. Odpowiemy szybko, jak tylko to możliwe.

Podobne oferty