Obozy i Kolonie Letnie
Wiek uczestników: 13 - 18 lat
Kod oferty: #XSA-1877796

Obozy - Obóz Crossfit & Przygoda Podlesice 2021
Polska / Podlesice

Obóz Crossfit & Przygoda Podlesice 2021Obóz Crossfit & Przygoda Podlesice 2021, Obozy Sportowe na Jurze Krakowsko-Częstochowskiej dla młodzieży 2021, Aktywne obozy młodzieżowe 2021

Opis

Crossfit rządzi dzisiaj w każdym klubie fitness. Polega na wykonywaniu intensywnych ćwiczeń atletycznych, siłowych i wytrzymałościowych. Ale bez obaw! Wszystkie ćwiczenia oraz ich intensywność dopasujemy indywidualnie. Do ładunku aktywności dodajemy dodatkowo przygody i wyzwania rodem z Jury Krakowsko- Częstochowskiej. Podejmij wyzwanie!

Program ramowy

Program


Strefa Crossfit
- Codzienny trening. Efekty treningu odczujesz nie tylko na swojej sylwetce, ale poprawisz przede wszystkim pracę twojego serca, kondycję oraz wytrzymałość.
- Uniwersalność. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, unihokej, piłka ręczna czy lekkoatletyka to tylko nieliczne przykłady tych dyscyplin, w których przydają się zajęcia z crossfitu.
- Kalistenika. Wyjątkowy rodzaj treningu siłowego polegającego na wykorzystaniu wyłącznie własnej masy ciała.
- Zdrowa dieta. Jak powinniśmy się odżywiać, co pić, jak ćwiczyć, żeby nie narzekać na złe samopoczucie, bóle mięśni i stawów. Co daje nam zdrowe odżywianie?
- Suplementacja i mikroelementy. Poznamy i stworzymy zdrowe, w pełni naturalne napoje izotoniczne oraz koktajle proteinowe. Jak je zrobić i kiedy stosować?
- Cele i marzenia. Ustanowimy personalne marzenia i cele w sportowym rozwoju, które każdy Uczestnik w trakcie obozu oraz po jego zakończeniu będzie realizował i weryfikował.
- Planowanie. Wraz z doświadczoną kadrą każdy stworzy swój indywidualny plan treningu i żywienia na kolejne tygodnie.
- Codzienny ruch. Każdy dzień oraz trening rozpoczniemy wspólną rozgrzewką przed kolejnymi wyzwaniami oraz zakończymy stretchingiem i relaksacją.

Strefa przygody
- Podstawy wspinaczki. Jura to raj dla miłośników wspinaczki i dla tych, którzy chcieliby dopiero spróbować swoich sił w tym sporcie.
- Jurajskie jaskinie. Eksploracja jaskiń dostarcza niesamowitych wrażeń, ale wymaga też nieco odwagi. Schylanie, czołganie, przeciskanie przez wąskie szczeliny.
- Zajęcia linowe. Pokonywanie mostów linowych nad przepaściami, zjeżdżanie ze skał, wchodzenie po drabince alpinistycznej to gwarancja niezapomnianych wrażeń!
- Marsze na orientację. Podczas chwili odpoczynku pójdziemy do lasu, gdzie nauczymy Cię poprawnie korzystać z mapy i kompasu.
- Zamki i warownie. Zwiedzanie perełek Szlaku Orlich Gniazd, poznamy zakamarki i tajemnice przepięknej Jury Krakowsko- Częstochowskiej.
- Team building. Zadania integrujące grupę i budujące zaufanie w zespole.
- Dzień otwarty. Poznaj smak nowych aktywności i odkryć nową pasję. Proponujemy Wam uczestnictwo w modelowych zajęciach innych obozów.

Ponadto w programie:
-zajęcia ogólnosportowe
- gry terenowe z nagrodami
- turnieje gry w siatkówkę i piłkę nożną
- wycieczki na basen lub nad zalew
- dyskoteka z motywem przewodnim
- wieczorne ognisko z pieczeniem kiełbasek 

Co zabrać?
- ważną legitymację szkolną z numerem PESEL oraz poprawnie wypełnioną kartę kwalifikacyjną z numerem PESEL
- wygodny ubiór do ćwiczeń fizycznych (kilka na zmianę), dres sportowy, przeciwdeszczową kurtkę sportową, obuwie sportowe, bidon na wodę
- mały plecak oraz wygodne buty do wycieczek pieszych, obuwie sportowe, ciepły sweter lub polar, kurtkę przeciwdeszczową, letnie nakrycie głowy (czapkę, chustkę lub kapelusz)
- przybory toaletowe, ręcznik kąpielowy i plażowy, krem z filtrem UV, środek przeciwko owadom, okulary przeciwsłoneczne
- strój kąpielowy/kąpielówki, kompas, latarkę z zapasem baterii, bluzę i spodnie do zajęć terenowych

Uwagi

Co zabrać?



  • ważną legitymację szkolną z numerem PESEL oraz poprawnie wypełnioną kartę kwalifikacyjną z numerem PESEL

  • mały plecak oraz wygodne buty do wycieczek pieszych, obuwie sportowe, ciepły sweter lub polar, kurtkę przeciwdeszczową, letnie nakrycie głowy (czapkę, chustkę lub kapelusz)

  • własny bidon na wodę

  • przybory toaletowe, ręcznik kąpielowy i plażowy, krem z filtrem UV, środek przeciwko owadom, okulary przeciwsłoneczne

  • strój kąpielowy/kąpielówki, kompas, latarkę z zapasem baterii, bluzę i spodnie do zajęć terenowych


Zajazd Jurajski i Ranczo Jura



Obiekt złożony z budynku głównego Zajazdu i  kameralnego Rancho Jura, w samym sercu Jury Krakowsko-Częstochowskiej, u podnóża Rezerwatu Góry Zborów. Zakwaterowanie w pokojach 3-, 4-, 5-osobowych ze świeżo wyremontowanymi łazienkami. Do dyspozycji Uczestników: sztuczna ścianka wspinaczkowa, boiska sportowe (do piłki nożnej typu orlik, siatkówki i koszykówki), wiata grillowa, sale zajęciowe - w tym sala z lustrami na zajęcia taneczne i fitness, tor quadowy, ogrodzony teren do gry w paintball, piłkarzyki, restauracja. W obiekcie jest Wi-Fi i działają telefony wszystkich sieci



 


Wyżywienie


cztery posiłki dziennie (4P)


4 domowe posiłki dziennie: śniadanie, obiad + podwieczorek, kolacja. Wszystkie przygotowywane w ośrodku. Obóz zaczyna się kolacją pierwszego dnia, a kończy śniadaniem dnia ostatniego. Uczestnicy otrzymują suchy prowiant na drogę powrotną.


Terminy i ceny 0

Ilość miejsc w promocji ograniczona!

Dopłaty opcjonalne

Przygodowy Pakiet Obozowy
100 PLN
Galeria najlepszych zdjęć
29.90 PLN
Pakiet Parasol
75 PLN
Pakiet Super Parasol
150 PLN
Wycieczka do Ogrodzieńca – Zwiedzanie Zamku i Parku Doświadczeń
60 PLN
Rajd samochodami terenowymi na Jurze
120 PLN
Quady na Jurze
90 PLN
Energylandia
160 PLN
Gwarancja aklimatyzacji
150 PLN
Karta dużej rodziny
-100 PLN
Rabat Rodzinny udział w imprezie w danym sezonie minimum DWÓCH członków jednej rodziny
-30 PLN

Transport

Organizujemy dojazd na obóz za dopłatą z większych miast Polski. Podróż odbywa się autokarem lub pociągiem.

Dojazd negocjowany jest realizowany przy min. 5 osobach z danego miasta. Koszt transportu negocjowanego w obie strony: 250 zł.

Uczestnicy zawsze podróżują pod opieką naszej kadry.

Wykaz miejsc i godzin zbiórek będzie potwierdzony na ok. 7 dni przed wyjazdem (wiadomość wysyłamy na adres e-mail podany w rezerwacji).

Zakwaterowanie (11 noclegów), wyżywienie 4 razy dziennie, realizację programu, opiekę kadry i instruktorów, opiekę medyczną, pamiątkową koszulkę, ubezpieczenie NNW (10.000 zł).

Dojazdu, dodatkowych atrakcji.

Fakultatywnie
Dla wszystkich chętnych przygotowaliśmy zajęcia dodatkowe za dopłatą:

Rajd samochodami terenowymi na Jurze 120zł
Jest to propozycja dla tych, którzy chcą poczuć wiatr we włosach i nie przeraża ich wszechobecny kurz i błoto. Przeprawa przez głębokie jary i wąwozy, strome podjazdy i karkołomny slalom pomiędzy drzewami z pewnością podniesie poziom adrenaliny nawet największemu śmiałkowi.

Quady na Jurze 90zł
Quady - inaczej nazywane ATV (All Terrain Vehicle), czyli pojazdy na każdą drogę. Są to małe czterokołowe pojazdy, łączące cechy samochodu terenowego i motoru. Umożliwiają bezpieczne i stabilne pokonywanie nawet najtrudniejszych bezdroży. Dają poczucie swobody i wolności. W Polsce obecnie są bardzo popularne i modne. Proponujemy ekscytującą jazdę na oznakowanym i bezpiecznym terenie. Zajęcia przeznaczone dla Uczestników powyżej 12 roku życia. Trwają mniej więcej pół dnia na grupę ok. 10-20 osób, czyli ok. 20-30 minut na osobę!

Wycieczka do Ogrodzieńca – Zwiedzanie Zamku i Parku Doświadczeń + 60zł
Zwiedzanie ponad 3 ha najlepiej zachowanych ruin zamku w Polsce. Przybliżymy dzieciom dawne życie dworskie w średniowiecznych warowniach. Poznamy historie zamku i związane z nim legendy – kto zamieszkiwał to zamczysko, jakie bitwy toczyły się pod jego murami i czy są tutaj duchy? Ponadto odwiedzimy Park Doświadczeń Fizycznych gdzie w oparciu o 35 ciekawych urządzeń sprawdzimy jak działa nasz świat i jak rzeczy niemożliwe stały się możliwymi.

Energylandia + 160zł
Energylandia – całodzienny wyjazd do parku rozrywki w miejscowości Zator. Kilkadziesiąt atrakcji dla wszystkich grup wiekowych, podzielonych na 4 strefy: Bajkolandia, Strefa familijna, Strefa ekstremalna, Water Park. Ponadto warsztaty edukacyjne i artystyczne, pokazy pirotechniczne oraz inne niesamowite atrakcje.


Galeria najlepszych zdjęć + 29.9zł
Galeria z najlepszymi zdjeciami z obozu na karcie SD. Wysyłka pocztą na przełomie września i października. 

Przygodowy Pakiet Obozowy + 100zł
Przydatne wyposażenie dla każdego, kto wyjeżdża na obóz. W Obozowym Pakiecie Przygody znajdują się:
- latarka ręczna z kompletem baterii,
- bidon
- dmuchana poduszka podróżna, niezbędną dla każdego Podróżnika.
Obozowy Pakiet Przygody będzie czekać na Uczestnika na obozie.
Dzieci, których rodzice nie zdecydowali się na zakup dodatkowych opcji, będą uczestniczyć w zajęciach realizowanych zgodnie z programem obozu.

Gwarancja aklimatyzacji + 150 PLN
Wiemy jak często trudne do przewidzenia jest to, czy nasze Dziecko, które nie jest jeszcze doświadczonym bywalcem obozów i kolonii, zintegruje się z nowymi kolegami i odnajdzie się poza znanym sobie otoczeniem. Czy dobrze będzie się czuł w grupie rówieśników, czy może decyzja o wysłaniu na pierwszy obóz powinna jeszcze poczekać? Czasem, pomimo starań naszej profesjonalnej kadry, tęsknota za domem jest silniejsza i nie chcąc narazić początkującego Uczestnika na złe wspomnienia z pierwszego obozu, zabieramy go przed zakończeniem kolonii do domu.Wychodząc naprzeciw takim sytuacjom, oferujemy dodatkową usługę polegającą na wzmożonej indywidualnej opiece Waszego Dziecka przez naszą kadrę. W przypadku wykupienia tej dodatkowej usługi zachowujemy jeszcze większą niż zwykle staranność i troskę o zaaklimatyzowanie się Państwa Dziecka na obozie. Jeżeli mimo to Uczestnik opuści obóz, organizator zapłaci za niewykorzystane dni na obozie proporcjonalnie do ceny obozu.

PAKIET OCHRONNY PARASOL + 75 PLN
Pakiet Ochronny PARASOL jest dodatkową usługą, pozwalającą znacząco zmniejszyć konsekwencje finansowe ponoszone przez Uczestnika w przypadku konieczności rezygnacji z imprezy.
1. Opłata za Pakiet Ochronny PARASOL jest niezależna od ceny imprezy i wynosi 75 zł.
2. Pakiet Ochronny PARASOL obejmuje imprezy (wg informacji przy opisie imprezy oraz przy zawieraniu umowy-zgłoszenia).
3. Pakiet Ochronny PARASOL można nabyć nie później niż w momencie zakupu imprezy, przy czym wymagana jest wpłata zaliczki oraz pozostałych wpłat wg terminów określonych w umowie-zgłoszeniu.
4. Pakiet Ochronny PARASOL umożliwia zmniejszenie o połowę kosztów rezygnacji. Redukcja kwoty zależna jest od terminu, w którym Klient poinformował pisemnie biuro o uzasadnionej konieczności rezygnacji z imprezy.
5. W zależności od liczby dni do rozpoczęcia imprezy potrącenia z wpłat wynoszą:
liczba dni do rozpoczęcia obozu : powyżej 30 dni - zwrot 100%
liczba dni do rozpoczęcia obozu : 30-14 dni - zwrot 75%
liczba dni do rozpoczęcia obozu : 13-1 dni - zwrot 70%
liczba dni do rozpoczęcia obozu : niestawienie się na zbiórkę - zwrot 60%
Ponadto posiadaczom Pakietu Ochronnego PARASOL gwarantujemy: (do 7 dni przed terminem rozpoczęcia imprezy)
1. możliwość bezkosztowej zmiany imprezy (na dostępną imprezę w tej samej cenie)
2. możliwość bezkosztowej zmiany terminu wyjazdu
3. możliwość bezkosztowej zmiany uczestnika rezerwacji, czyli przeniesienia na osobę trzecią uprawnień uczestnika imprezy

PAKIET OCHRONNY SUPER PARASOL + 150 PLN
Pakiet Ochronny jest dodatkową usługą, pozwalającą znacząco zmniejszyć konsekwencje finansowe ponoszone przez Uczestnika w przypadku konieczności rezygnacji z imprezy.
1. Opłata za Pakiet Ochronny SUPER PARASOL jest niezależna od ceny imprezy i wynosi 150 zł.
2. Pakiet Ochronny SUPER PARASOL obejmuje imprezy (wg informacji przy opisie imprezy oraz przy zawieraniu umowy-zgłoszenia).
3. Pakiet Ochronny SUPER PARASOL można nabyć nie później niż w momencie zakupu imprezy, przy czym wymagana jest wpłata zaliczki oraz pozostałych wpłat wg terminów określonych w umowie-zgłoszeniu.
4. Pakiet Ochronny SUPER PARASOL umożliwia zmniejszenie o połowę kosztów rezygnacji. Redukcja kwoty zależna jest od terminu, w którym Klient poinformował pisemnie biuro o uzasadnionej konieczności rezygnacji z imprezy.
5. W zależności od liczby dni do rozpoczęcia imprezy potrącenia z wpłat wynoszą:
liczba dni do rozpoczęcia obozu : powyżej 30 dni - zwrot 100%
liczba dni do rozpoczęcia obozu : 30-14 dni - zwrot 90%
liczba dni do rozpoczęcia obozu : 13-1 dni - zwrot 85%
liczba dni do rozpoczęcia obozu : niestawienie się na zbiórkę - zwrot 80%
Ponadto posiadaczom Pakietu Ochronnego SUPER PARASOL gwarantujemy: (do 7 dni przed terminem rozpoczęcia imprezy)
1. możliwość bezkosztowej zmiany imprezy (na dostępną imprezę w tej samej cenie)
2. możliwość bezkosztowej zmiany terminu wyjazdu
3. możliwość bezkosztowej zmiany uczestnika rezerwacji czyli przeniesienia na osobę trzecią uprawnień uczestnika imprezy
Powyżej przedstawione oferty usług biura nie są umowami ubezpieczenia, jak również nie są działalnością w rozumieniu ustawy o działalności ubezpieczeniowej. Organizator informuje również o możliwości ubezpieczenia się w dowolnym Towarzystwie Ubezpieczeniowym z tytułu szkody powstałej wskutek rezygnacji z imprezy z przyczyn losowych.

Podobne oferty