Obozy - Obóz FIT z elementami ZUMBY 12-15, 16-18 lat Jastrzębia Góra Diuna 2022
Polska / Jastrzębia Góra

Jastrzębia Góra - znana miejscowość wypoczynkowa, atrakcyjnie położona na zalesionym brzegu klifowym, wznoszącym się ponad 30 metrów nad poziomem morza. Szeroka i czysta plaża w rejonie Jastrzębiej Góry jest jedną z najatrakcyjniejszych nad polskim morzem.

Program pobytu
- Wycieczka do Aquaparku Reda – 3 godz. pobyt w parku wodnym z prawdziwymi rekinami! Wave Pool – system wytwarzania sztucznych fal, 3 zróżnicowane zjeżdżalnie oraz niezwykłe jacuzzi Vulcano dostarczy zabawy każdemu amatorowi mocnych wrażeń!  
- Wizyta w Labiryncie – przejście 2,5-hektarowym labiryntem utworzonym z kukurydzy, przejażdżka na „zaczarowanym rowerze”, "autobus do góry kołami", a w nim niezwykłe odczucie grawitacji.
- Przejście wąwozem Lisi Jar.
- Gwiazda Północy, Jastrzębski Klif, Bulwar Nadmorski z punktem widokowym.

OBÓZ FIT z elemntami ZUMBY
ABC Zumbowca
● Historia zumby w pigułce, podstawowe kroki i układy do piosenek.
● Tworzenie własnych układów tanecznych.
● Szalony zumbowy flash mob - próba wciągnięcia tłumu do wspólnych tańców i zabawy.
● Pojedynki zumbowe na freestylu dla odważnych.
● Przygotowanie choreografii, którą uczestnicy wspólnie wykonają podczas finałowego występu na zakończenie obozu.

ABC Fitowca
● Podstawy fitnessu, „Być fit” - pogadanki na temat zdrowej diety, promowanie zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej.
● Jak powinien wyglądać prawidłowy trening? - próba stworzenia własnego planu treningowego i poprowadzenia zajęć.
● TBC- To Będzie Ciężkie? :) Na pewno się uda! Ćwiczenia wzmacniające całe ciało, a w szczególności brzuch, pośladki i uda.
● Core stability - ćwiczenia poprawiające stabilność ogólną.
● Stretching, pilates i joga, czyli relaks na świeżym powietrzu, ćwiczenia rozciągające, rozluźniające, poprawiające koncentrację.

PAKIET 4 ATRAKCJI:
KOLOROWY ZAWRÓT GŁOWY – zabawa na wolnym powietrzu polegająca na wyrzucaniu do góry różnokolorowych proszków
H2O NA WESOŁO - balonowa bitwa
NOC KINOWA
TAJEMNICZYM TROPEM – zabawa terenowa z ciekawą historią w tle

Ponadto:
wycieczki piesze po okolicy, ognisko z pieczeniem kiełbasek i konkursami, dyskoteki, zawody i rozgrywki sportowe plażowanie i kąpiele w morzu pod opieką ratownika, imprezy kolonijne i obozowe: Neptunalia, wybory Miss i Mistera, karaoke.