Obozy - KOLONIA I OBÓZ FIT ŁEBA "DIUNA" 2021
Polska / Jastrzębia Góra

Łeba – jedna z najpopularniejszych miejscowości wypoczynkowych na polskim wybrzeżu. Swoją renomę zawdzięcza wspaniałym walorom naturalnym, klimatycznym i bogatej infrastrukturze turystycznej.

Program pobytu
- Power Park Łeba – zajęcia w parku linowym. Niezapomniana przygoda, a zarazem doskonała forma aktywnego wypoczynku.
- Łeba – zwiedzanie miasta, w programie: Aleja Prezydencka z odciskami dłoni polskich prezydentów, port rybacki z przybrzeżnymi kafejkami i atrakcjami.

Kolonia i Obóz FIT
Innowacyjne zajęcia , łączące fitness, taniec, aerobik, ćwiczenia siłowe pozwolą uwolnić energię, rozładować napięcia i stresy, poprawić humor, a przy tym polepszyć kondycję i spalić zbędne kalorie :)
Treningi rozwiną sprawność fizyczną: szybkość, siłę, gibkość, wytrzymałość, koordynację  ruchową.

ABC Zumbowca
● Historia zumby w pigułce, podstawowe kroki i układy do piosenek.
● Tworzenie własnych układów tanecznych.
● Szalony zumbowy flash mob - próba wciągnięcia tłumu do wspólnych tańców i zabawy.
● Pojedynki zumbowe na freestylu dla odważnych.
● Przygotowanie choreografii, którą uczestnicy wspólnie wykonają podczas finałowego występu na zakończenie obozu.

ABC FITowca
● Podstawy fitnessu, „Być fit” - pogadanki na temat zdrowej diety, promowanie zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej.
● Jak powinien wyglądać prawidłowy trening? - próba stworzenia własnego planu treningowego i poprowadzenia zajęć.
● TBC- To Będzie Ciężkie? :) Na pewno się uda! Ćwiczenia wzmacniające całe ciało, a w szczególności brzuch, pośladki i uda.
● Core stability - ćwiczenia poprawiające stabilność ogólną.
● Stretching, pilates i joga, czyli relaks na świeżym powietrzu, ćwiczenia rozciągające, rozluźniające, poprawiające koncentrację.

Ponadto: ognisko z pieczeniem kiełbasek i konkursami; zajęcia integracyjne: kolonijne karaoke; Parada Kłamców, Neptunalia; konkursy na plaży; plażowanie i kąpiele w morzu pod opieką ratownika; dyskoteki na terenie ośrodka.