Wyjątkowy obóz piłkarski dla dziewczyn. Codzienne treningi, rozwój techniki, mentalu i pewności siebie w bezpiecznej, wspierającej atmosferze.
Obóz Piłkarski dla Dziewczyn – Trening, Pasja i Rozwój 2026
Tu liczy się pasja, energia i drużynowy charakter. Uczestniczki trenują w bezpiecznym, wspierającym środowisku, gdzie mogą rozwijać swoje umiejętności, pewność siebie i sportową tożsamość — bez presji i bez barier. To przestrzeń, w której każda młoda piłkarka poczuje, że jej miejsce jest właśnie na boisku.
Codziennie treningi będą odbywać się na szkolnym boisku piłkarskim sąsiadującym z ośrodkiem.
Rozwój techniki, taktyki, motoryki i gry zespołowej – doskonalenie umiejętności piłkarskich, budowanie kondycji i pewności w grze.
Zajęcia i aktywności:
Rozruch po podróży i gry integracyjne – pierwsze dotknięcia z piłką, lekki fun, budowanie atmosfery.
Technika indywidualna – podania, przyjęcie, prowadzenie, drybling.
Strzały i celność – konkursy, wyzwania, „Crossbar Challenge”.
Mini-turnieje 3×3 i gry zadaniowe – szybki pressing, decyzje, współpraca.
Działania indywidualne i grupowe – bronienie, atakowanie, budowanie akcji.
Symulacja meczu – rozgrzewka przedmeczowa + gra według założeń.
Mecz kontrolny i analiza gry – omówienie decyzji i ruchów.
Strefa mocy – ćwiczenia siłowo-koordynacyjne z piłką.
Trening w trudnych warunkach – ograniczona przestrzeń i deficyt czasu.
Turniej o Puchar Obozu – teoria w praktyce, rywalizacja fair play.
Mecz uczestniczki vs. kadra – klasyk obozowy.
Pokaz umiejętności – indywidualnych i zespołowych.
Poranny rozruch i rozciąganie – rytuał na zakończenie obozu.
Rozwój charakteru, współpracy i odwagi w działaniu – wzmocnienie ducha drużyny, motywacji i kreatywności.
Zajęcia i aktywności:
Gra terenowa „Drużyna Marzeń” – integracja z piłkarskim twistem.
„Crossbar Challenge” – kto najcelniej?
„Escape-boisko” – taktyczne łamigłówki i zadania terenowe.
Tor przeszkód „Mission Impossible” – szybkość, spryt, śmiech.
Turniej drużyn z własnymi barwami – nazwa, okrzyk, tożsamość.
Wyzwanie dnia – „Zagraj jak drużyna narodowa!”.
Warsztat „Moje cele sportowe” – motywacja i planowanie.
„Najlepszy Team Spirit” – wielkie finałowe wyzwanie.
„Misja powrót” – pakowanie z humorem na koniec turnusu.
Świadome trenowanie, zdrowie, mental sportowy – rozwój świadomości, odporności psychicznej i dobrych nawyków.
Warsztaty i zajęcia:
Fair play i komunikacja – jak rozmawia drużyna, jak wspiera liderka.
Odżywianie młodej zawodniczki – energia, regeneracja, nawodnienie.
Rola liderki na boisku – pewność siebie w grze i poza nią.
Prewencja kontuzji – jak dbać o ciało przed, w trakcie i po meczu.
Analiza meczu – nauka świadomego oglądania gry.
Trening mentalny – radzenie sobie z presją i budowanie pewności siebie.
Cele sportowe – jak je ustalać, mierzyć i realizować.
Spotkanie z zawodniczką/trenerką – inspiracja i pytania.
Piłkarski pojedynek – quiz, kto zna najwięcej piłkarek/piłkarzy?
Podsumowanie i refleksja – omówienie postępów i wniosków.
Indywidualna rozmowa – mocne strony i kierunki rozwoju.
Regeneracja, zabawa i relacje – odpoczynek ciała i głowy, wzmacnianie więzi.
Aktywności:
Wieczór powitalny – muzyka, planszówki, poznanie ekipy.
Joga regeneracyjna – stretching i oddech po treningach.
Kino sportowe pod chmurką – inspiracje i relaks.
Kąpiel i zabawy wodne – luz i śmiech między treningami.
Karaoke i quizy – integracja na 100%.
Strefa relaksu – hamaki, tatuaże brokatowe, muzyczka.
Sesja zdjęciowa – pamiątki z obozu.
Wieczór nagród – wyróżnienia sportowe i drużynowe.
Pożegnalne ognisko – dyplomy i podsumowanie turnusu.
Wspólne zdjęcie grupowe – na pamiątkę i dla dumy.
W turnusach 7-dniowych realizowane są wybrane elementy programu z uwagi na krótszy czas wypoczynku, warunki pogodowe oraz preferencje młodzieży.
W celu zabezpieczenia ewentualnych szkód materialnych wyrządzonych przez uczestników obozu/kolonii, w dniu przyjazdu kierownik pobiera kaucję zwrotną w wysokości 50 zł /os. W przypadku braku stwierdzenia wyrządzenia jakichkolwiek szkód kaucja zwracana jest ostatniego dnia obozu/kolonii.
Bagaż
Każdego uczestnika obozów korzystającego z transportu obowiązuje limit bagażu - 1 szt. bagażu głównego o wadze maksymalnej 20 kg.
Ubezpieczenie OC UNIQA 7 lub 10 dni (wyłącznie dla osób powyżej 13 roku życia)
Zachęcamy do ubezpieczenia swojego dziecka na wypadek szkód, jakie może przypadkowo wyrządzić, takich jak stłuczenie szyby czy uszkodzenie kabiny prysznicowej. Warto pamiętać, że różne sytuacje mogą się zdarzyć, dlatego ubezpieczenie zapewni spokój i ochronę przed niespodziewanymi kosztami.
Ubezpieczenie Kosztów Rezygnacji lub przerwania imprezy UNIQA 7 lub 10 dni
Aby zapewnić sobie spokój i zabezpieczenie na wypadek nieprzewidzianych sytuacji, warto skorzystać z tego ubezpieczenia. Obejmuje ono zwrot kosztów w przypadku konieczności rezygnacji lub przerwania udziału w obozie z przyczyn objętych w warunkach ubezpieczenia, takich jak nagła choroba czy inne niespodziewane zdarzenia. Dzięki temu unikniesz strat finansowych i zyskasz elastyczność w trudnych momentach.
Ubezpieczenie Kosztów Rezygnacji lub przerwania imprezy UNIQA 7 dni rozszerzone o choroby przewlekłe
Dla dodatkowego bezpieczeństwa warto rozważyć to ubezpieczenie, które obejmuje również sytuacje związane z chorobami przewlekłymi. W przypadku konieczności rezygnacji lub przerwania udziału w obozie z powodu nagłego zaostrzenia choroby przewlekłej czy innych niespodziewanych okoliczności zdrowotnych, ubezpieczenie zapewni zwrot poniesionych kosztów. Dzięki temu masz pewność, że nawet w przypadku zdrowotnych trudności, unikniesz finansowych strat.
Ośrodek Wczasowy Dagmor znajduje się w malowniczej nadmorskiej miejscowości Ustka. Unikalny mikroklimat, dobre położenie w niedalekiej odległości od lasu i w spokojnej dzielnicy stanowią wymarzone warunki dla wypoczynku.
Dojazd i odbiór własny uczestników odbywa się w wyznaczonych godzinach.
Dojazd własny odbywa się w godzinach: 14:00-16:00
Odbiór własny odbywa się w godzinach: 09:00-11:00
Dojazd własnyDojazd własnyDojazd własnyDLA CHĘTNYCH REJS STATKIEM I ZWIEDZANIE BUNKRÓW
Bunkry Blüchera
Wycieczka do Bunkrów Blüchera to połączenie historii i aktywnej zabawy. Uczestnicy biorą udział w dynamicznej grze terenowej prowadzącej przez dawne fortyfikacje, wykonują zadania zespołowe i odkrywają tajemnice podziemi. Finałem jest emocjonujący turniej łuczniczy w wyjątkowej, fortecznej scenerii.
Rejs Statkiem
Wyjątkowy, około 40-minutowy rejs po morzu na pokładzie pasażerskiego statku stylizowanego na XVII-wieczny galeon. To niezapomniana morska przygoda, podczas której uczestnicy podziwiają panoramę Ustki i mogą poczuć klimat prawdziwej pirackiej wyprawy.
07.07.2021 - 17.07.2021
Śniadanie, obiad, kolacja
osobę
21.07.2026 - 31.07.2026Śniadanie, obiad, kolacja osobę
