Muszyna

Obóz tenisowy (10-18 lat)

Program ramowy

Treningi prowadzone są na wysokim poziomie przez wykwalifikowanych trenerów, zarówno dla początkujących jak i bardziej zaawansowanych graczy. Dobry poziom zajęć zapewniają wyszkoleni instruktorzy. Każdy uczestnik ma zagwarantowane treningi na kortach ziemnych lub ze sztucznej trawy. Program obejmuje naukę i doskonalenie gry w tenisa: trening 2,5 godz. dziennie w grupach 4-6 osób. Uczestnicy biorą udział w sparingach, meczach kontrolnych i turnieju tenisowym z nagrodami. Organizator zapewnia rakiety tenisowe i piłeczki. Poza tenisem uczestnicy obozu spędzają aktywnie czas na zajęciach rekreacyjno – sportowych: zajęcia linowe (3 x 1,5 godz.) – uczestnicy wspinają się, pokonują mosty linowe, budują wieżę. To świetne szkolenie z umiejętności obsługi uprzęży alpinistycznej oraz technik wspinaczki. Gry zespołowe (2 x 1,5 godz.) zajęcia z poszczególnych dyscyplin sportowych, takich jak: piłka nożna, koszykówka, plażowa piłka siatkowa, unihokej, ringo. Nowość - Strefa basenowa – dopołudniowe lub popołudniowe wejście na basen. Spa&Aromaterapia (2 x 1,5 godz.) – zajęcia z instruktorem w strefie SPA, sauna sucha, łaźnia parowa, tężnia solankowa, wanna z hydromasażem, wanna z lodem, mini strefa relaksu. Survival (1 x 1,5 godz.) – sztuka przetrwania w trudnych warunkach: budowanie szałasu, rozpalanie ogniska bez użycia zapałek, filtrowanie wody, nauka wiązania splotów i węzłów, nauka czytania mapy. Strzelanie (2 x 1,5 godz.) – obejmuje strzelanie statyczne z broni pneumatycznej (karabin, pistolet) do tarczy, do celów ruchomych oraz łuku. Paintball (1 x w turnusie, ok. 200 kulek na osobę, dla dzieci powyżej 10-tego roku życia) – każdy uczestnik wyposażony w mundur, maskę, ochraniacze i marker staje się żołnierzem i wspólnie ze swoją drużyną dąży do zwycięstwa. Uczestnicy grają według określonego scenariusza. Splatmaster dla najmłodszych – zabawa w „mały paintball”, gdzie siła uderzenia kulki jest znacznie mniejsza, niż w tradycyjnym paintballu i odpowiednia dla dzieci już od 5 roku życia. Amunicja rozbija się pozostawiając charakterystyczny „splat”, ale nie ma bólu i siniaków! ASG (2 x 1,5 godz.) – gra odzwierciedlająca prawdziwe pole walki w specjalnie przygotowanym terenie. Zajęcia obejmują: ćwiczenia taktyczne, sygnały dowodzenia, treningi i walki grup paramilitarnych przy użyciu repliki broni typu AK47. Quady (1 x 2 godz.) jazda na quadach po torze lub w terenie. Pierwsza pomoc przedmedyczna (2 x 1,5 godz.) czyli nauka udzielania pierwszej pomocy. Spływ pontonem (1 x ok. 2,5 godz.) – trasa spływu obejmuje malowniczą Dolinę Popradu. Szybki nurt rzeki przynosi wiele emocji i uczy uczestników współdziałania w grupie. Ponadto uczestnicy obozów biorą udział w turniejach i zabawach rekreacyjnych, quizach z nagrodami, „Turnieju Miast”, dyskotekach, projekcjach filmów, ognisku. Każdy uczestnik otrzymuje pamiątkową koszulkę, dyplom oraz medale, puchary, statuetki dla najlepszych. Wszyscy mogą korzystać ze sprzętów do gier: bilarda, ping-ponga, piłkarzyków stołowych. Niezbędny ekwipunek: obuwie na korty ziemne (bez ostrych krawędzi i karbowanej podeszwy), ciepłe ubranie, okrycie przeciwdeszczowe, niewielki plecak, obuwie do pieszych wycieczek, dodatkowe obuwie mogące ulec zniszczeniu, strój kąpielowy, okulary przeciwsłoneczne, czapka z daszkiem, krem z filtrem UV.

Niezbędny ekwipunek: obuwie na korty ziemne (bez ostrych krawędzi i karbowanej podeszwy), ciepłe ubranie, okrycie przeciwdeszczowe, niewielki plecak, obuwie do pieszych wycieczek, dodatkowe obuwie mogące ulec zniszczeniu, strój kąpielowy, okulary przeciwsłoneczne, czapka z daszkiem, krem z filtrem UV.

Uwagi

Niezbędny ekwipunek: obuwie na korty ziemne (bez ostrych krawędzi i karbowanej podeszwy), ciepłe ubranie, okrycie przeciwdeszczowe, niewielki plecak, obuwie do pieszych wycieczek, dodatkowe obuwie mogące ulec zniszczeniu, strój kąpielowy, okulary przeciwsłoneczne, czapka z daszkiem, krem z filtrem UV, legitymacja szkolna.

Planowany przyjazd do ośrodka ok. godz. 21.00 Planowany wyjazd z ośrodka ok. godz. 07.00.

Dojazd własny: przyjazd nie wcześniej niż o godz. 21.00, wyjazd nie później niż o godz. 06:45.

Zakwaterowanie: 10 noclegów.

Wyżywienie: całodzienne (3 posiłki + deser wydawany przy obiedzie) w stołówce ośrodka. Śniadania i kolacje o dużym urozmaiceniu w formie bufetu, obiady serwowane, z możliwością dokładek. Pierwszy posiłek: kolacja w dniu przyjazdu, ostatni posiłek: śniadanie w dniu wyjazdu oraz prowiant za obiad na drogę powrotną. Z uwagi na czas przejazdu prosimy o zabezpieczenie uczestników w środki na zakup dodatkowych posiłków i napoi w trakcie podróży. Możliwość zamówienia diety wegetariańskiej bez dopłaty.

Transport: autokar turystyczny z klimatyzacją.

Ubezpieczenie: Signal Iduna Polska TU S.A.: NNW 15.000 PLN

Opieka pedagogiczna, instruktorska w trakcie zajęć specjalistycznych. Realizacja programu.

10 noclegów w Ośrodku Sportu i Rekreacji Alpina Sport w Muszynie-Złockie. Obiekt w całości ogrodzony i monitorowany. Na obszarze 50000 m2 zlokalizowanych jest 15 kortów tenisowych, boiska wielofunkcyjne ze sztucznej trawy, boisko do piłki nożnej, siatkówki plażowej, stadion lekkoatletyczny z 200-metrową bieżnią tartanową, basen otwarty, strzelnica polowa, tor do jazdy na quadach, pole paintballowe oraz wiele innych atrakcji. Obiekt jest bezpieczny: ogrodzony i strzeżony, monitorowany, posiada własny radiowęzeł. Pokoje klasy premium 2-, 3-, 4-, 5-osobowe z łazienkami i jeden pokój typu studio 2+4 ze wspólną łazienką.