Obozy - Złoty Potok - Jura - fight camp - obóz sztuk walki i samoobrony, Zloty Potok, Polska
Europa / Polska / Zloty Potok

FIGHT CAMP – SZTUKI WALKI I SAMOOBRONA

(12–17 LAT)

Siła. Odwaga. Kontrola. Tu hartuje się charakter.

Chcesz poczuć, czym naprawdę jest pewność siebie, opanowanie w stresie i siła, która nie potrzebuje agresji?

Fight Camp to intensywny obóz samoobrony i sztuk walki stworzony dla tych, którzy chcą poznać swoje możliwości, przełamać słabości i nauczyć się właściwie reagować w każdej sytuacji. To nie będzie zwykły obóz - to będzie trening ciała i umysłu, który zmieni Twoje spojrzenie na siłę, odwagę i odpowiedzialność.

W programie:

- Bezpieczna samoobrona w praktyce - poznasz skuteczne techniki obrony w stójce i w parterze, nauczysz się, jak uwolnić się z chwytów i obronić w pozycji leżącej, przećwiczysz scenariusze obrony przed jednym lub kilkoma napastnikami, dowiesz się, kiedy walka to konieczność, a kiedy mądrością jest jej unikanie.

- Trening mentalny i siła psychiczna - ćwiczenia podnoszące odporność na stres, praca nad emocjami i pewnością siebie, techniki koncentracji i panowania nad ciałem oraz oddechem, warsztaty: „Jak zachować spokój, gdy inni tracą głowę”.

- Taktyka i realne sytuacje - symulacje realnych zagrożeń i nauka podejmowania decyzji w sekundę, jak reagować, gdy ktoś prowokuje, grozi lub atakuje krok po kroku, jak pomóc innym i reagować jako świadek przemocy, poznasz zasady odpowiedzialności prawnej i jak nie przekroczyć granic obrony.

- Trening ciała - codzienne zajęcia ogólnorozwojowe: kondycja, koordynacja, szybkość, gibkość, treningi prowadzone z użyciem mat, tarcz, rękawic i ochraniaczy, nauka bezpiecznego padania, przewrotów i poruszania się w walce, praca z partnerem, elementy walki kontrolowanej i scenariuszowej.

- Spotkanie z policjantem lub instruktorem bezpieczeństwa – jak wygląda agresja z perspektywy prawa i jak się chronić,

- warsztaty z pierwszej pomocy w sytuacjach realnego zagrożenia,

- analiza najczęstszych błędów i zachowań, które mogą sprowokować niebezpieczne sytuacje.

- Walka bez walki – zrozumiesz, czym różni się przemoc od samoobrony, nauczysz się szacunku do przeciwnika i dyscypliny wojownika, odkryjesz, że prawdziwa siła to kontrola nie agresja.



Poza tym: wiele dodatkowych atrakcji: wieczorne ogniska, chill z ekipą i nocny pokaz filmów o mistrzach walki, mini turniej pokazowy z nagrodami, joga i stretching po treningach regeneracja jak u profesjonalnych sportowców, relaks nad wodą, plażowanie, dyskoteka i turniej Just Dance.

- Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów i będą dopasowane do stanu psychofizycznego uczestników.

- Obóz kierowany jest do osób lubiących większą aktywność fizyczną.

- Zabierz ze sobą: legitymację szkolną, wypełnioną i podpisaną kartę kwalifikacyjną, odzież o obuwie odpowiednie do planowanych aktywności, obuwie zmienne, ręcznik kąpielowy, podpisz bagaż.

- Od każdego uczestnika pierwszego dnia pobytu pobierana jest kaucja w wysokości 50 zł. na pokrycie ewentualnych strat spowodowanych przez niego w wyposażeniu ośrodka.