Obozy
Wiek uczestników: 12 - 16 lat
Kod oferty: #4LH-240

Obozy - Obóz Kick Boxing, Darłówko, Polska
Europa / Polska / Darłówko

Sztuka walki, w której liczy się rozwój całego ciała i chart ducha. Bierzemy się za wytrzymałość, siłę i sprężystość ruchów, przede wszystkim bokserskich ciosów i szybkich kopnięć. Na obozie nie zabraknie również tego, co w każdym sporcie najważniejsze - poznania jego kultury i odpowiedniego nastawienia psychicznego. Do zobaczenia w Darłówku!

Opis


Program:

Moduł I


Codzienna rozgrzewka – podskoki, pajace, wymachy kończyn, gry biegowe, rozciąganie, pompki, brzuszki, przysiady i utrzymywanie się w pozycjach.
Ćwiczenia kondycyjne – krótkie biegi i marszobiegi do 1 km, w zależności od kondycji grupy.
Na świeżym powietrzu – rozwój skoczności, ćwiczenia rozciągające i wytrzymałościowe!
Kultura Kick Boxingu – czyli sportowe savoir vivre.
Pokaz najlepszych filmów z Kick Boxingiem.


 

Moduł II


Techniki - pozycja walki (półfrontalna): ustawienie ciała i stóp, garda, krok dostawny, ciosy prosty, przedni i tylny.
Kombinacje technik – łączenie ciosów w serie, np. przedni prosty/tylny prosty.
Sparringi! Różne formuły sportowe: point-fighting (semi-contact), light-contact, K1, light kick, UFR Tatami, itp.  
Ciosy sierpowe – przedni sierpowy/tylny sierpowy,  kopnięcie sierpowe, itd.
Treningi – specjalnie przygotowane przez trenera treningi dla grupy, podczas których wykorzystamy zdobytą wiedzę.


 

Moduł III


Sparringi – techniczne, zadaniowe oraz nauka elementów samoobrony.
Techniki zadaniowe z partnerem, sparringi, walki, itp. - czyli stajemy oko w oko z przeciwnikiem.
Formuły walki – semi-contact, point-fightnig, light-contact oraz inne.
Trening zadaniówek w parach i sparingów.


 

W turnusie V i VI realizowane są wybrane elementy programu z uwagi na krótszy czas wypoczynku, warunki pogodowe oraz preferencje młodzieży.

 

Na luzie:


Wielka baloniada - turniej z balonami na wodę.
Wspólne ognisko z pieczonymi kiełbaskami.
Dyskoteki tematyczne - zabawy i tańce.
Wielki finał - uroczyste pożegnanie obozów.


 

DODATKOWO W PROGRAMIE


Basen – zajęcia z nauki pływania oraz zajęć rozwojowych w basenie.
Rejs statkiem – wypłyniemy w rejs statkiem z portu w Darłówku (I-IV turnus)
Inhalacje – zdrowotne inhalacje po wcześniejszej kontroli lekarskiej.


 


Wycieczki fakultatywne


 

Park linowy – adrenalina, zabawa i wyzwania, czyli wszystko czego nam latem potrzeba!
 Do zobaczenia w parku linowym, gdzie przejdziemy podstawowe szkolenie bezpieczeństwa i pod okiem instruktorów zmierzymy się z wybraną trasą.
Jesteście gotowi? Koszt wycieczki 75 zł. Warunkiem wyjazdu do parku trampolin jest minimalna ilość uczestników tj. 15 osób. 
W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto.



Program na umowie (7d):

Moduł I


Codzienna rozgrzewka – podskoki, pajace, wymachy kończyn, gry biegowe, rozciąganie, pompki, brzuszki, przysiady i utrzymywanie się w pozycjach.
Ćwiczenia kondycyjne – krótkie biegi i marszobiegi do 1 km, w zależności od kondycji grupy.
Na świeżym powietrzu – rozwój skoczności, ćwiczenia rozciągające i wytrzymałościowe!
Kultura Kick Boxingu – czyli sportowe savoir vivre.
Pokaz najlepszych filmów z Kick Boxingiem.


 

Moduł II


Techniki - pozycja walki (półfrontalna): ustawienie ciała i stóp, garda, krok dostawny, ciosy prosty, przedni i tylny.
Kombinacje technik – łączenie ciosów w serie, np. przedni prosty/tylny prosty.
Sparringi! Różne formuły sportowe: point-fighting (semi-contact), light-contact, K1, light kick, UFR Tatami, itp.  
Ciosy sierpowe – przedni sierpowy/tylny sierpowy,  kopnięcie sierpowe, itd.
Treningi – specjalnie przygotowane przez trenera treningi dla grupy, podczas których wykorzystamy zdobytą wiedzę.


 

Moduł III


Sparringi – techniczne, zadaniowe oraz nauka elementów samoobrony.
Techniki zadaniowe z partnerem, sparringi, walki, itp. - czyli stajemy oko w oko z przeciwnikiem.
Formuły walki – semi-contact, point-fightnig, light-contact oraz inne.
Trening zadaniówek w parach i sparingów.


 

W turnusie V i VI realizowane są wybrane elementy programu z uwagi na krótszy czas wypoczynku, warunki pogodowe oraz preferencje młodzieży.

 

Na luzie:


Wielka baloniada - turniej z balonami na wodę.
Wspólne ognisko z pieczonymi kiełbaskami.
Dyskoteki tematyczne - zabawy i tańce.

DODATKOWO W PROGRAMIE

Aquapark Jan Darłówko - wyjście na zabawę do parku wodnego w Darłówku. 
Basen – zajęcia z nauki pływania oraz zajęć rozwojowych w basenie.
Inhalacje – zdrowotne inhalacje po wcześniejszej kontroli lekarskiej.



Program na umowie (12d):

Moduł I


Codzienna rozgrzewka – podskoki, pajace, wymachy kończyn, gry biegowe, rozciąganie, pompki, brzuszki, przysiady i utrzymywanie się w pozycjach.
Ćwiczenia kondycyjne – krótkie biegi i marszobiegi do 1 km, w zależności od kondycji grupy.
Na świeżym powietrzu – rozwój skoczności, ćwiczenia rozciągające i wytrzymałościowe!
Kultura Kick Boxingu – czyli sportowe savoir vivre.
Pokaz najlepszych filmów z Kick Boxingiem.


 

Moduł II


Techniki - pozycja walki (półfrontalna): ustawienie ciała i stóp, garda, krok dostawny, ciosy prosty, przedni i tylny.
Kombinacje technik – łączenie ciosów w serie, np. przedni prosty/tylny prosty.
Sparringi! Różne formuły sportowe: point-fighting (semi-contact), light-contact, K1, light kick, UFR Tatami, itp.  
Ciosy sierpowe – przedni sierpowy/tylny sierpowy,  kopnięcie sierpowe, itd.
Treningi – specjalnie przygotowane przez trenera treningi dla grupy, podczas których wykorzystamy zdobytą wiedzę.


 

Moduł III


Sparringi – techniczne, zadaniowe oraz nauka elementów samoobrony.
Techniki zadaniowe z partnerem, sparringi, walki, itp. - czyli stajemy oko w oko z przeciwnikiem.
Formuły walki – semi-contact, point-fightnig, light-contact oraz inne.
Trening zadaniówek w parach i sparingów.


 

W turnusie V i VI realizowane są wybrane elementy programu z uwagi na krótszy czas wypoczynku, warunki pogodowe oraz preferencje młodzieży.

 

Na luzie:


Wielka baloniada - turniej z balonami na wodę.
Wspólne ognisko z pieczonymi kiełbaskami.
Dyskoteki tematyczne - zabawy i tańce.
Wielki finał - uroczyste pożegnanie obozów.


 


 

DODATKOWO W PROGRAMIE


Basen – zajęcia z nauki pływania oraz zajęć rozwojowych w basenie.
Rejs statkiem – wypłyniemy w rejs statkiem z portu w Darłówku (I-IV turnus)
Inhalacje – zdrowotne inhalacje po wcześniejszej kontroli lekarskiej.



Zakwaterowanie:

O OŚRODKU


Jako doświadczony organizator czujemy potrzebę wyjścia naprzeciw młodzieży, która dopiero co zakończyła swoją przygodę z koloniami dla małych dzieci, a jednocześnie jeszcze nie czuje się komfortowo placówkach dla starszej młodzieży w wieku 17 czy 18 lat. Tak powstały obozy w Gniewku z przedziałem wiekowym 12-16 lat. Bliskość morza, zaledwie 100 m, basen w ośrodku, turystyczne pełne gwaru i atrakcji Darłówko – właśnie dzięki temu ośrodek Gniewko to idealne miejsce dla młodzieży wybierającej rekreacyjne wakacje z nutą letniego szaleństwa.

 

JAK ŚPIMY?


W 3-, 4-, 5-osobowych pokojach z pełnym węzłem sanitarnym oraz w pokojach typu studio, z czego większość posiada balkony.

 

JAK JEMY?


3 posiłki dziennie (śniadanie, obiad z podwieczorkiem, kolacja). Obóz rozpoczyna się obiadokolacją/kolacją, a kończy śniadaniem wraz z suchym prowiantem na drogę powrotną. Napoje oferowane są tylko w trakcie posiłków.

 

ADRES:


Ośrodek Wypoczynkowy „Gniewko”

ul Słowiańska 26

76-153 Darłówko Wschodnie

www.gniewko.darlowo.pl

Transport:

Transport za dopłatą. Przejazd autokarem lub PKP (Kraków) pod opieką pilota tranzytowego.

 

Dojazd i odbiór własny uczestników odbywa się  w wyznaczonych godzinach. Ceny obejmują przejazd w obie strony.

 

Dojazd własny odbywa się w godzinach: 14:00-16:00

Odbiór własny odbywa się w godzinach: 11:00-13:00

 

Informujemy, że transport należy wykupić zawsze w dwie strony z tego samego miejsca wyjazdu/powrotu, dotyczy to również dojazdu własnego.

 

Każdego uczestnika obozów korzystającego z transportu obowiązuje limit bagażu - 1 szt. bagażu głównego o wadze maksymalnej 20 kg.

 

 

 

PLANOWANE PRZYSTANKI:


Bydgoszcz, ul. Toruńska, parking przy Hali Sportowo - Widowiskowej "Łuczniczka", cena: 200zł, wyjazd: 12:15, powrót: 14:00
Gdańsk, Dworzec Główny PKP Podwale Grodzkie 1, cena: 180zł, wyjazd: 12:30, powrót: 12:30
Katowice, Dworzec Autobusowy przy ul. Piotra Skargi 1, cena: 300zł, wyjazd: 04:00, powrót: 21:30
Kraków*, Hala Dworca Głównego PKP, cena: 310zł, wyjazd: godzina 7 dni przed wyjazdem, powrót: godzina 7 dni przed wyjazdem
Leszno, Parking przy KFC Rondo Gronowo, cena: 230zł, wyjazd: 7:45, powrót: 17:30
Łódź, Stacja Paliw BP ul. Kątna 1, cena: 220zł, wyjazd: 8:15, powrót: 17:30
Poznań, Dworze Letni PKP ul. Dworcowa, 300 metrów od Dw. Głównego PKP, cena: 210zł, wyjazd: 09:15, powrót: 16:00
Piła, Al. Piastów 15, Parking za hotelem Gromada "Rodło", cena:195zł, wyjazd: 11:30, powrót: 14:00
Toruń, PKN Orlen, "Bliska" Słupska 1 (przy szosie Lubickiej), cena: 200zł, wyjazd: 10:45, powrót: 15:00
Warszawa, Parking przy Torwarze ul. Łazienkowska 6a, cena: 220zł, wyjazd: 06:00, powrót: 19:30
Wrocław, Aleja Śląska, parking przy Zintegrowanym Węźle Przesiadkowym (przy Stacji PKP Wrocław Stadion), cena: 250zł, wyjazd: 06:00, powrót: 19:30


 

 

* Na odcinku Kraków – Gdańsk przejazd pociągiem Intercity lub Pendolino z miejscami siedzącymi.

Na odcinku Gdańsk – Łeba przejazd autokarem (autokar uczestników obozów Vogue Travel).

Uwagi praktyczne:

Program ramowy

Moduł I



  • Codzienna rozgrzewka – podskoki, pajace, wymachy kończyn, gry biegowe, rozciąganie, pompki, brzuszki, przysiady i utrzymywanie się w pozycjach.

  • Ćwiczenia kondycyjne – krótkie biegi i marszobiegi do 1 km, w zależności od kondycji grupy.

  • Na świeżym powietrzu – rozwój skoczności, ćwiczenia rozciągające i wytrzymałościowe!

  • Kultura Kick Boxingu – czyli sportowe savoir vivre.

  • Pokaz najlepszych filmów z Kick Boxingiem.



 


Moduł II



  • Techniki - pozycja walki (półfrontalna): ustawienie ciała i stóp, garda, krok dostawny, ciosy prosty, przedni i tylny.

  • Kombinacje technik – łączenie ciosów w serie, np. przedni prosty/tylny prosty.

  • Sparringi! Różne formuły sportowe: point-fighting (semi-contact), light-contact, K1, light kick, UFR Tatami, itp.  

  • Ciosy sierpowe – przedni sierpowy/tylny sierpowy,  kopnięcie sierpowe, itd.

  • Treningi – specjalnie przygotowane przez trenera treningi dla grupy, podczas których wykorzystamy zdobytą wiedzę.



 


Moduł III



  • Sparringi – techniczne, zadaniowe oraz nauka elementów samoobrony.

  • Techniki zadaniowe z partnerem, sparringi, walki, itp. - czyli stajemy oko w oko z przeciwnikiem.

  • Formuły walki – semi-contact, point-fightnig, light-contact oraz inne.

  • Trening zadaniówek w parach i sparingów.



 


W turnusie V i VI realizowane są wybrane elementy programu z uwagi na krótszy czas wypoczynku, warunki pogodowe oraz preferencje młodzieży.


 


Na luzie:



  • Wielka baloniada - turniej z balonami na wodę.

  • Wspólne ognisko z pieczonymi kiełbaskami.

  • Dyskoteki tematyczne - zabawy i tańce.

  • Wielki finał - uroczyste pożegnanie obozów.



 


DODATKOWO W PROGRAMIE



  • Basen – zajęcia z nauki pływania oraz zajęć rozwojowych w basenie.

  • Rejs statkiem – wypłyniemy w rejs statkiem z portu w Darłówku (I-IV turnus)

  • Inhalacje – zdrowotne inhalacje po wcześniejszej kontroli lekarskiej.



 



Wycieczki fakultatywne



 



Park linowy – adrenalina, zabawa i wyzwania, czyli wszystko czego nam latem potrzeba!

 Do zobaczenia w parku linowym, gdzie przejdziemy podstawowe szkolenie bezpieczeństwa i pod okiem instruktorów zmierzymy się z wybraną trasą.

Jesteście gotowi? Koszt wycieczki 75 zł. Warunkiem wyjazdu do parku trampolin jest minimalna ilość uczestników tj. 15 osób. 

W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto.




O OŚRODKU





Jako doświadczony organizator czujemy potrzebę wyjścia naprzeciw młodzieży, która dopiero co zakończyła swoją przygodę z koloniami dla małych dzieci, a jednocześnie jeszcze nie czuje się komfortowo placówkach dla starszej młodzieży w wieku 17 czy 18 lat. Tak powstały obozy w Gniewku z przedziałem wiekowym 12-16 lat. Bliskość morza, zaledwie 100 m, basen w ośrodku, turystyczne pełne gwaru i atrakcji Darłówko – właśnie dzięki temu ośrodek Gniewko to idealne miejsce dla młodzieży wybierającej rekreacyjne wakacje z nutą letniego szaleństwa.



 



JAK ŚPIMY?





W 3-, 4-, 5-osobowych pokojach z pełnym węzłem sanitarnym oraz w pokojach typu studio, z czego większość posiada balkony.



 



JAK JEMY?





3 posiłki dziennie (śniadanie, obiad z podwieczorkiem, kolacja). Obóz rozpoczyna się obiadokolacją/kolacją, a kończy śniadaniem wraz z suchym prowiantem na drogę powrotną. Napoje oferowane są tylko w trakcie posiłków.



 



ADRES:





Ośrodek Wypoczynkowy „Gniewko”



ul Słowiańska 26



76-153 Darłówko Wschodnie



www.gniewko.darlowo.pl


Terminy i ceny 2

08.07 - 18.07.2021 10 dni
Zakwaterowanie: Miejsce w pokoju
1903.00 zł
 / osoba
30.07 - 09.08.2021 10 dni
Zakwaterowanie: Miejsce w pokoju
1903.00 zł
 / osoba
Ilość miejsc w promocji ograniczona!

Dopłaty obowiązkowe

Turystyczny Fundusz Gwarancyjny (TFG)
2 PLN
Fundusz Pomocowy (TFP)
2 PLN

Dopłaty opcjonalne

Płytka ze zdjęciami
35 PLN
Wycieczka Park linowy
55 PLN
Ubezpieczenie Kosztów Rezygnacji UNIQA 11 dni
93 PLN
Ubezpieczenie Kosztów Rezygnacji UNIQA 11 dni rozszerzone o choroby przewlekłe
153 PLN

Transport

Autokar
Miejscowość Godz. odjazdu Miejsce zbiórki Cena
Dojazd własny 14:00 Dojazd własny Dopłata 0 zł
Wrocław 06:00 Wrocław Dopłata 250 zł
Leszno 07:45 Leszno Dopłata 230 zł
Poznań 09:15 Poznań Dopłata 210 zł
Piła 11:30 Piła Dopłata 195 zł
Warszawa 06:00 Warszawa Dopłata 220 zł
Toruń 10:45 Toruń Dopłata 200 zł
Bydgoszcz 12:15 Bydgoszcz Dopłata 200 zł
Gdańsk 12:30 Gdańsk Dopłata 180 zł
Kraków 7 dni przed wyjazdem Kraków Dopłata 310 zł
Katowice 04:00 Katowice Dopłata 300 zł
Łódź 08:15 Łódź Dopłata 220 zł
Autokar
Miejscowość Godz. odjazdu Miejsce zbiórki Cena
Dojazd własny 14:00 Dojazd własny Dopłata 0 zł
Wrocław 06:00 Wrocław Dopłata 250 zł
Leszno 07:45 Leszno Dopłata 230 zł
Poznań 09:15 Poznań Dopłata 210 zł
Piła 11:30 Piła Dopłata 195 zł
Warszawa 06:00 Warszawa Dopłata 220 zł
Toruń 10:45 Toruń Dopłata 200 zł
Bydgoszcz 12:15 Bydgoszcz Dopłata 200 zł
Gdańsk 12:30 Gdańsk Dopłata 180 zł
Kraków 7 dni przed wyjazdem Kraków Dopłata 310 zł
Katowice 04:00 Katowice Dopłata 300 zł
Łódź 08:15 Łódź Dopłata 220 zł

  • zakwaterowanie i wyżywienie 3 posiłki dziennie oraz podwieczorek;

  • realizację programu;

  • pamiątkową koszulkę;

  • opiekę wykwalifikowanej kadry pedagogicznej oraz instruktorów;

  • sprzęt niezbędny do przeprowadzenia zajęć;

  • nagrody dla zwycięzców rywalizacji obozowej;

  • opiekę medyczną;

  • ubezpieczenie NNW (10.000zł);

  • Turystyczny Fundusz Gwarancyjny 0zł;

  • Aquapark Jan Darłówko - wyjście na zabawę do parku wodnego w Darłówku. 

  • Basen – zajęcia z nauki pływania oraz zajęć rozwojowych w basenie;

  • Inhalacje – zdrowotne inhalacje po wcześniejszej kontroli lekarskiej.



  • dojazdu transportem organizowanym przez Vogue Travel;

  • opłaty ubezpieczenia od rezygnacji z obozu;

  • wycieczek fakultatywnych;

  • gadżetów Vogue Travel;

  • napojów między posiłkami.



Notice: Undefined offset: 3 in /home/apps/wczasyletnie.pl/product.php on line 675

Masz pytanie o tą ofertę?

Skontaktuj się z działem informacji porzez ten formularz. Odpowiemy szybko, jak tylko to możliwe.

Podobne oferty