Obozy i Kolonie Letnie
Kod oferty: #ZC7-samch909

Obozy - Obóz samoobrony dla dziewczyn, Krynica Morska, Polska
Europa / Polska / Krynica Morska

Samoobrona to nie tylko nauka ciosów i chwytów, lecz również praca nad sobą. Podczas obozu nauczysz się rzutów i dźwigni, ale dowiesz się też, jak unikać zagrożeń i radzić sobie z przemocą, także psychiczną. Nauczysz się wyznaczać granice, mówić „nie” i pokonywać swoje słabości, co przyda się nie tylko w razie zagrożenia, ale i w codziennym życiu. Power girls ...




Samoobrona to nie tylko nauka ciosów i chwytów, lecz również praca nad sobą. Podczas obozu nauczysz się rzutów i dźwigni, ale dowiesz się też, jak unikać zagrożeń i radzić sobie z przemocą, także psychiczną. Nauczysz się wyznaczać granice, mówić „nie” i pokonywać swoje słabości, co przyda się nie tylko w razie zagrożenia, ale i w codziennym życiu.


Power girls

 asertywność – jak wyznaczać granice
 pozbądź się kompleksów – warsztaty pozytywnego myślenia
 jak reagować, gdy jesteś świadkiem przemocy
 jak zapanować nad stresem i strachem


DŹWIGNIE, RZUTY I RÓŻNE TECHNIKI OBRONY

Podstawy samoobrony

 na czym się skupić – wrażliwe miejsca napastnika
 techniki obrony w pomieszczeniach zamkniętych
 obezwładnianie napastnika
 uwalnianie się z chwytów i duszeń
 obrona w pozycji leżącej i siedzącej
 na pomoc – obrona innych
 podstawowe rzuty, wykorzystujące siłę przeciwnika przeciwko niemu
 podstawy boksu
 trochę prawa – granice obrony koniecznej

Zastrzyk adrenaliny

 Agent – całodniowa gra obozowa pełna wakacyjnych zadań
 INO – impreza na orientację
 ekstremalne bieganie – trasa pełna przeszkód


KRYNICA SELF DEFENSE
Sprawdzamy „w boju” nabytą wiedzę i umiejętności

Nie daj się zaskoczyć

 postawy w sytuacji zagrożenia
 jak w porę rozpoznać zagrożenie
 wykorzystanie otoczenia w obronie
 ćwiczenia na spostrzegawczość i wyostrzenie zmysłów

Siła umysłu

 jak nie stać się ofiarą
 adrenalina – jak wpływa na nasze zachowanie
 przemoc psychiczna – jak ją rozpoznać i jej przeciwdziałać
 wyrzuć to z siebie! - warsztaty uwalniania emocji

Fitness

 ABT – ćwiczenia na brzuch, uda i pośladki
 TBC – ćwiczenia ze skakanką i ciężarkami
 AeroBox – wykorzystanie sztuk walki w zajęciach fitness
 podstawy gimnastyki


9 ZASAD, DZIĘKI KTÓRYM ZAWSZE DASZ SOBIE RADĘ

Chillout & fun

 wielka bitwa na balony z wodą
 plażowy lans – sesja fotograficzna w wakacyjnym klimacie
 nocne kino pod gwiazdami
 Summer Beach – turniej siatkówki plażowej
 shaker w akcji – najpyszniejsze koktajle owocowe
 zabawa na desce skimboardowej

Z życia akademickiego

 ADAPCIAK – integracja o zachodzie słońca
 otrzęsiny – fabularna gra terenowa
 pierwsze kolokwium – quiz wiedzy przeróżnej
 obozowe juwenalia – wakacyjny festiwal muzyczny
 Targi Edukacyjne Akademii Talentów
 zalicz SESJĘ – drużynowe zmagania dla bystrzaków
 Dyplomatorium – uroczyste zakończenie obozu




Krynica Morska



Mierzeja Wiślana to jeden z najbardziej urokliwych zakątków polskiego wybrzeża. Przesmyk oddzielający Zalew Wiślany od Zatoki Gdańskiej zachwyca szerokimi plażami, widokami i roślinnością parku krajobrazowego. A znajdująca się w samym centrum Mierzei Krynica Morska zmienia się latem w tętniącą życiem, wakacyjną stolicę Wybrzeża!



Ośrodek Wypoczynkowy BAŁTYK


Wakacje w Krynicy Morskiej spędzimy w ośrodku wypocznkowym Bałtyk, z którego mamy tylko 300 metrów do morza i kilka kroków do centrum miejscowości. Ośrodek zapewnia noclegi w pokojach 2–5-osobowych z łazienkami. Dodatkowo znajduje się tu sala taneczna, siłownia, altana grillową, boisko wielofunkcyjne oraz stoły do tenisa. Teren dookoła ośrodka jest ogrodzony, zapewniając komfort wypoczynku i bezpieczeństwo uczestnikom.



Zakwaterowanie
Pokoje 2-5 osobowe z łazienkami. Liczba osób w pokojach zostanie dostosowana do aktualnych wytycznych sanitarnych.

Wyżywienie
3 posiłki dziennie: śniadanie, obiad + podwieczorek, kolacja.

Na terenie ośrodka
Sala taneczna, sale zajęciowe, siłownia, altana grillowa, wiaty, hala namiotowa z boiskiem wielofunkcyjnym.



ul. Tkaczy 11, 82-120 Krynica Morska. Tel. +48 /55/ 247-89-84



Wyżywienie



Trzy posiłki dziennie na terenie ośrodka – śniadanie, obiad, kolacja plus podwieczorek. Uczestnicy otrzymają suchy prowiant na drogę powrotną.


Terminy i ceny 6

29.06 - 08.07.2025 9 dni
Zakwaterowanie: Miejsce w pokoju
Wyżywienie: Śniadanie, obiad, kolacja
3049.00 zł
 / osoba
09.07 - 18.07.2025 9 dni
Zakwaterowanie: Miejsce w pokoju
Wyżywienie: Śniadanie, obiad, kolacja
3149.00 zł
 / osoba
19.07 - 28.07.2025 9 dni
Zakwaterowanie: Miejsce w pokoju
Wyżywienie: Śniadanie, obiad, kolacja
3149.00 zł
 / osoba
29.07 - 07.08.2025 9 dni
Zakwaterowanie: Miejsce w pokoju
Wyżywienie: Śniadanie, obiad, kolacja
3049.00 zł
 / osoba
08.08 - 17.08.2025 9 dni
Zakwaterowanie: Miejsce w pokoju
Wyżywienie: Śniadanie, obiad, kolacja
3049.00 zł
 / osoba
18.08 - 25.08.2025 7 dni
Zakwaterowanie: Miejsce w pokoju
Wyżywienie: Śniadanie, obiad, kolacja
2649.00 zł
 / osoba
Ilość miejsc w promocji ograniczona!

Dopłaty opcjonalne

Ubezpieczenie Kosztów Imprezy Turystycznej (RG18_2)
159.00 PLN
Bezlaktozowa
150.00 PLN
Bezglutenowa
150.00 PLN
Bezmleczna
150.00 PLN
Bezlaktozowa
120.00 PLN
Bezglutenowa
120.00 PLN
Bezmleczna
120.00 PLN

Transport

Pociąg
Miejscowość Godz. odjazdu Miejsce zbiórki Cena
Dojazd własny Dopłata 0 zł
Gdańsk Dopłata 250 zł
Toruń - Dopłata 280 zł
Warszawa - Dopłata 348 zł
Kraków - Dopłata 340 zł
Szczecin - Dopłata 328 zł
Poznań - Dopłata 328 zł
Wrocław - Dopłata 340 zł
Katowice - Dopłata 340 zł
Łódź - Dopłata 320 zł
Bydgoszcz - Dopłata 280 zł
Częstochowa - Dopłata 340 zł
Pociąg
Miejscowość Godz. odjazdu Miejsce zbiórki Cena
Dojazd własny Dopłata 0 zł
Gdańsk Dopłata 250 zł
Toruń - Dopłata 280 zł
Warszawa - Dopłata 348 zł
Kraków - Dopłata 340 zł
Szczecin - Dopłata 328 zł
Poznań - Dopłata 328 zł
Wrocław - Dopłata 340 zł
Katowice - Dopłata 340 zł
Łódź - Dopłata 320 zł
Bydgoszcz - Dopłata 280 zł
Częstochowa - Dopłata 340 zł
Pociąg
Miejscowość Godz. odjazdu Miejsce zbiórki Cena
Dojazd własny Dopłata 0 zł
Gdańsk Dopłata 250 zł
Toruń - Dopłata 280 zł
Warszawa - Dopłata 348 zł
Kraków - Dopłata 340 zł
Szczecin - Dopłata 328 zł
Poznań - Dopłata 328 zł
Wrocław - Dopłata 340 zł
Katowice - Dopłata 340 zł
Łódź - Dopłata 320 zł
Bydgoszcz - Dopłata 280 zł
Częstochowa - Dopłata 340 zł
Pociąg
Miejscowość Godz. odjazdu Miejsce zbiórki Cena
Dojazd własny Dopłata 0 zł
Gdańsk Dopłata 250 zł
Toruń - Dopłata 280 zł
Warszawa - Dopłata 348 zł
Kraków - Dopłata 340 zł
Szczecin - Dopłata 328 zł
Poznań - Dopłata 328 zł
Wrocław - Dopłata 340 zł
Katowice - Dopłata 340 zł
Łódź - Dopłata 320 zł
Bydgoszcz - Dopłata 280 zł
Częstochowa - Dopłata 340 zł
Pociąg
Miejscowość Godz. odjazdu Miejsce zbiórki Cena
Dojazd własny Dopłata 0 zł
Gdańsk Dopłata 250 zł
Toruń - Dopłata 280 zł
Warszawa - Dopłata 348 zł
Kraków - Dopłata 340 zł
Szczecin - Dopłata 328 zł
Poznań - Dopłata 328 zł
Wrocław - Dopłata 340 zł
Katowice - Dopłata 340 zł
Łódź - Dopłata 320 zł
Bydgoszcz - Dopłata 280 zł
Częstochowa - Dopłata 340 zł
Pociąg
Miejscowość Godz. odjazdu Miejsce zbiórki Cena
Dojazd własny Dopłata 0 zł
Gdańsk Dopłata 250 zł
Toruń - Dopłata 280 zł
Warszawa - Dopłata 348 zł
Kraków - Dopłata 340 zł
Szczecin - Dopłata 328 zł
Poznań - Dopłata 328 zł
Wrocław - Dopłata 340 zł
Katowice - Dopłata 340 zł
Łódź - Dopłata 320 zł
Bydgoszcz - Dopłata 280 zł
Częstochowa - Dopłata 340 zł

Program, opiekę kadry pedagogicznej, pamiątkowe zdjęcia z obozu online i koszulkę obozową dla każdego uczestnika, nagrody dla zwycięzców rywalizacji obozowej, zakwaterowanie 10 noclegów, wyżywienie: 3 posiłki dziennie plus podwieczorek, suchy prowiant na drogę powrotną, ubezpieczenie NNW (dotyczy uczestników zamieszkałych na terenie Rzeczpospolitej Polskiej).




  • Ubezpieczenie Kosztów Imprezy Turystycznej (RG18_2) + 159.00 zł
    Usługa dodatkowa umożliwiająca zwrot 100% kosztów w przypadku rezygnacji lub przerwania uczestnictwa w zarezerwowanej imprezie turystycznej. Opłacenie składki równoznaczne jest z zawarciem umowy ubezpieczenie rezygnacji z imprezy turystycznej w wariancie RG18_2. Szczegóły w Ogólnych Warunkach Ubezpieczenia Kosztów Imprezy Turystycznej Bezpieczne Rezerwacje.

  • Bezlaktozowa + 150.00 zł

  • Bezglutenowa + 150.00 zł
    posiłki przygotowywane wraz z posiłkami glutenowymi - mogą zawierać nieznaczne ilości glutenu

  • Bezmleczna + 150.00 zł

  • Bezlaktozowa + 120.00 zł

  • Bezglutenowa + 120.00 zł
    posiłki przygotowywane wraz z posiłkami glutenowymi - mogą zawierać nieznaczne ilości glutenu

  • Bezmleczna + 120.00 zł


Warning: Undefined array key 3 in /home/apps/wczasyletnie.pl/product.php on line 675

Deprecated: nl2br(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated in /home/apps/wczasyletnie.pl/product.php on line 675

Masz pytanie o tą ofertę?

Skontaktuj się z działem informacji porzez ten formularz. Odpowiemy szybko, jak tylko to możliwe.

Podobne oferty