Opis
Program:
Sport na nowo!
Znajdź sport idealny dla Ciebie! Kluczem do regularnej aktywności fizycznej jest pokochanie sportu, który uprawiamy. Znajdź z nami swoją dyscyplinę.
Nordic walking – na rozgrzewkę przed bardziej wymagającym wysiłkiem, zabierzemy specjalistyczny sprzęt i wyruszymy w drogę pełną pięknych, morskich widoków.
Run for fun – jak zacząć przygodę z bieganiem? Jakich zasad się trzymać? Wybierzemy się na przebieżki brzegiem morza, kiedy słońce jest delikatne, a powietrze rześkie.
Fitness – podstawowe ćwiczenia fitness, wzmacnianie mięśni całego ciała, w tym mięśni głębokich. A wszystko w pozytywnej atmosferze!
Basenowe atrakcje* – skorzystamy z dobroczynnego wpływu wody i wykąpiemy się w basenie, który znajduje się w naszym ośrodku! * Wymagany strój kąpielowy, czepek, klapki oraz ręcznik.
Aqua aerobik - myślisz, że ćwiczenia w wodzie to łatwizna? ...a próbowałaś kiedyś ze sprzętem oporującym? No to wskakujemy do basenu!
Gry drużynowe – w grupie siła! Zagramy w siatkówkę plażową, koszykówkę i tradycyjnego palanta. A Ty, którą grę lubisz najbardziej?
Rowerowe love* - spakujemy ręczniki, kremy z filtrem i poszukamy pięknych plaż podczas wycieczki nadmorskimi szlakami. *Uczestnicy/czki chcący wziąć udział w wycieczce rowerowej, muszą posiadać kartę rowerową.
Strefa zdrowia
Koniec z głodówkami! Niejedzeniu stanowczo mówimy NIE! Przekonamy Cię, że trzeba jeść regularnie i racjonalnie, żeby zachować zdrowie i hart ducha!
Pyszne, chrupiące, pachnące, świeże, zdrowe i najlepsze w towarzystwie! Wiesz o czym mowa? - Zdrowe przekąski! Samodzielnie je przygotujemy.
Cukierki, karmelki i słodkie napoje to cukrowe naboje! Jak cukier wpływa na nasz organizm? Czy go potrzebujemy? Przygotujemy słodkie i zdrowe łakocie.
Woda, warzywa i owoce – nasi wielcy sprzymierzeńcy. Sprawdzimy, ile wody powinniśmy pić dziennie i jakie porcje świeżych warzyw i owoców przyjmować. Przygotujemy letnie, lekkie koktajle.
Polubimy słowo kalorie! Kalorie to nasza energia do życia. Nauczymy się liczyć kalorie i sprawdzimy, jakie jest nasze codzienne zapotrzebowanie kaloryczne.
Hit czy kit? Szczerze porozmawiamy o dietach cud i zagrożeniach, które mogą ze sobą nieść. Jak się nie nabrać i gdzie szukać profesjonalnej pomocy w utrzymaniu zdrowego organizmu?
Ciało-pozytywność – trudno jest pokochać swoje ciało, kiedy reklamy bombardują nas zretuszowanymi zdjęciami kobiet i mężczyzn. My się temu nie damy, bo piękne jest to, co nasze, naturalne i zdrowe!
Strefa chill-out
Skimboarding – obozy odchudzające, to przede wszystkim zabawa! Spróbujemy naszych sił na wodnych deskach! ;)
Koszulka motywacyjna – każdy zaprojektuje i przygotuje samodzielnie wzór własnego T-shirt, który będzie was motywował do działania!
Plażing, smażling i chiling, czyli jak tylko wyjdzie letnie słońce, my odprężymy się na oddalonej o 50 m od ośrodka pięknej plaży. Koniecznie weźcie okulary przeciwsłoneczne. ;)
UWAGA Obozy odchudzające dla młodzieży przeznaczone są dla osób, które nie posiadają zdrowotnych przeciwwskazań do uczestnictwa w obozie o charakterze komercyjnym. Celem obozu nie jest rzeczywista utrata masy ciała (spadek wagi), tylko promowanie zdrowego, aktywnego i świadomego stylu życia.
Na luzie:
Wielka baloniada – turniej z balonami na wodę.
Wspólne ognisko z pieczonymi kiełbaskami.
Dyskoteki tematyczne – zabawy i tańce.
Pokój planszówek – zbiór kultowych gier.
Wielki finał – uroczyste pożegnanie obozów.
Dodatkowo w programie:
Basen – zajęcia z nauki pływania oraz zajęć rozwojowych w basenie.
Wycieczki w cenie w 11-dniowych turnusach:
Aquapark Jan Darłówko - wyjście na zabawę do parku wodnego w Darłówku.
W turnusach 7-dniowych realizowane są wybrane elementy programu z uwagi na krótszy czas wypoczynku, warunki pogodowe oraz preferencje młodzieży.
WYCIECZKI FAKULTATYWNE
Park trampolin w Koszalinie – szalona rozrywka, która wyzwoli w nas mnóstwo energii! Gotowi na odwiedzenie świata trampolin i basenów piankowych? Koszt wycieczki 85 zł.
Warunkiem odbycia się wycieczki jest minimalna ilość uczestników, tj. 15 osób. W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto.
Park linowy i plenerowe oceanarium 3D – adrenalina, zabawa i wyzwania, czyli wszystko czego nam latem potrzeba! Do zobaczenia w parku linowym, gdzie przejdziemy podstawowe szkolenie bezpieczeństwa i pod okiem instruktorów zmierzymy się z wybraną trasą, a po trudach na linach zobaczymy plenerowe oceanarium i to w trójwymiarze! Koszt wycieczki 65 zł.
Warunkiem odbycia się wycieczki jest minimalna ilość uczestników, tj. 15 osób. W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto.
Program na umowie (7d):
Sport na nowo!
Znajdź sport idealny dla Ciebie! Kluczem do regularnej aktywności fizycznej jest pokochanie sportu, który uprawiamy. Znajdź z nami swoją dyscyplinę.
Nordic walking – na rozgrzewkę przed bardziej wymagającym wysiłkiem, zabierzemy specjalistyczny sprzęt i wyruszymy w drogę pełną pięknych, morskich widoków.
Run for fun – jak zacząć przygodę z bieganiem? Jakich zasad się trzymać? Wybierzemy się na przebieżki brzegiem morza, kiedy słońce jest delikatne, a powietrze rześkie.
Fitness – podstawowe ćwiczenia fitness, wzmacnianie mięśni całego ciała, w tym mięśni głębokich. A wszystko w pozytywnej atmosferze!
Basenowe atrakcje* – skorzystamy z dobroczynnego wpływu wody i wykąpiemy się w basenie, który znajduje się w naszym ośrodku! * Wymagany strój kąpielowy, czepek, klapki oraz ręcznik.
Aqua aerobik - myślisz, że ćwiczenia w wodzie to łatwizna? ...a próbowałaś kiedyś ze sprzętem oporującym? No to wskakujemy do basenu!
Gry drużynowe – w grupie siła! Zagramy w siatkówkę plażową, koszykówkę i tradycyjnego palanta. A Ty, którą grę lubisz najbardziej?
Rowerowe love* - spakujemy ręczniki, kremy z filtrem i poszukamy pięknych plaż podczas wycieczki nadmorskimi szlakami. *Uczestnicy/czki chcący wziąć udział w wycieczce rowerowej, muszą posiadać kartę rowerową.
Strefa zdrowia
Koniec z głodówkami! Niejedzeniu stanowczo mówimy NIE! Przekonamy Cię, że trzeba jeść regularnie i racjonalnie, żeby zachować zdrowie i hart ducha!
Pyszne, chrupiące, pachnące, świeże, zdrowe i najlepsze w towarzystwie! Wiesz o czym mowa? - Zdrowe przekąski! Samodzielnie je przygotujemy.
Cukierki, karmelki i słodkie napoje to cukrowe naboje! Jak cukier wpływa na nasz organizm? Czy go potrzebujemy? Przygotujemy słodkie i zdrowe łakocie.
Woda, warzywa i owoce – nasi wielcy sprzymierzeńcy. Sprawdzimy, ile wody powinniśmy pić dziennie i jakie porcje świeżych warzyw i owoców przyjmować. Przygotujemy letnie, lekkie koktajle.
Polubimy słowo kalorie! Kalorie to nasza energia do życia. Nauczymy się liczyć kalorie i sprawdzimy, jakie jest nasze codzienne zapotrzebowanie kaloryczne.
Hit czy kit? Szczerze porozmawiamy o dietach cud i zagrożeniach, które mogą ze sobą nieść. Jak się nie nabrać i gdzie szukać profesjonalnej pomocy w utrzymaniu zdrowego organizmu?
Ciało-pozytywność – trudno jest pokochać swoje ciało, kiedy reklamy bombardują nas zretuszowanymi zdjęciami kobiet i mężczyzn. My się temu nie damy, bo piękne jest to, co nasze, naturalne i zdrowe!
Strefa chill-out
Skimboarding – obozy odchudzające, to przede wszystkim zabawa! Spróbujemy naszych sił na wodnych deskach! ;)
Koszulka motywacyjna – każdy zaprojektuje i przygotuje samodzielnie wzór własnego T-shirt, który będzie was motywował do działania!
Plażing, smażling i chiling, czyli jak tylko wyjdzie letnie słońce, my odprężymy się na oddalonej o 50 m od ośrodka pięknej plaży. Koniecznie weźcie okulary przeciwsłoneczne. ;)
UWAGA Obozy odchudzające dla młodzieży przeznaczone są dla osób, które nie posiadają zdrowotnych przeciwwskazań do uczestnictwa w obozie o charakterze komercyjnym. Celem obozu nie jest rzeczywista utrata masy ciała (spadek wagi), tylko promowanie zdrowego, aktywnego i świadomego stylu życia.
Na luzie:
Wielka baloniada – turniej z balonami na wodę.
Wspólne ognisko z pieczonymi kiełbaskami.
Dyskoteki tematyczne – zabawy i tańce.
Pokój planszówek – zbiór kultowych gier.
Wielki finał – uroczyste pożegnanie obozów.
Dodatkowo w programie:
Basen – zajęcia z nauki pływania oraz zajęć rozwojowych w basenie.
Wycieczki w cenie w 11-dniowych turnusach:
Aquapark Jan Darłówko - wyjście na zabawę do parku wodnego w Darłówku.
W turnusach 7-dniowych realizowane są wybrane elementy programu z uwagi na krótszy czas wypoczynku, warunki pogodowe oraz preferencje młodzieży.
Program na umowie (12d):
Sport na nowo!
Znajdź sport idealny dla Ciebie! Kluczem do regularnej aktywności fizycznej jest pokochanie sportu, który uprawiamy. Znajdź z nami swoją dyscyplinę.
Nordic walking – na rozgrzewkę przed bardziej wymagającym wysiłkiem, zabierzemy specjalistyczny sprzęt i wyruszymy w drogę pełną pięknych, morskich widoków.
Run for fun – jak zacząć przygodę z bieganiem? Jakich zasad się trzymać? Wybierzemy się na przebieżki brzegiem morza, kiedy słońce jest delikatne, a powietrze rześkie.
Fitness – podstawowe ćwiczenia fitness, wzmacnianie mięśni całego ciała, w tym mięśni głębokich. A wszystko w pozytywnej atmosferze!
Basenowe atrakcje* – skorzystamy z dobroczynnego wpływu wody i wykąpiemy się w basenie, który znajduje się w naszym ośrodku! * Wymagany strój kąpielowy, czepek, klapki oraz ręcznik.
Aqua aerobik - myślisz, że ćwiczenia w wodzie to łatwizna? ...a próbowałaś kiedyś ze sprzętem oporującym? No to wskakujemy do basenu!
Gry drużynowe – w grupie siła! Zagramy w siatkówkę plażową, koszykówkę i tradycyjnego palanta. A Ty, którą grę lubisz najbardziej?
Rowerowe love* - spakujemy ręczniki, kremy z filtrem i poszukamy pięknych plaż podczas wycieczki nadmorskimi szlakami. *Uczestnicy/czki chcący wziąć udział w wycieczce rowerowej, muszą posiadać kartę rowerową.
Strefa zdrowia
Koniec z głodówkami! Niejedzeniu stanowczo mówimy NIE! Przekonamy Cię, że trzeba jeść regularnie i racjonalnie, żeby zachować zdrowie i hart ducha!
Pyszne, chrupiące, pachnące, świeże, zdrowe i najlepsze w towarzystwie! Wiesz o czym mowa? - Zdrowe przekąski! Samodzielnie je przygotujemy.
Cukierki, karmelki i słodkie napoje to cukrowe naboje! Jak cukier wpływa na nasz organizm? Czy go potrzebujemy? Przygotujemy słodkie i zdrowe łakocie.
Woda, warzywa i owoce – nasi wielcy sprzymierzeńcy. Sprawdzimy, ile wody powinniśmy pić dziennie i jakie porcje świeżych warzyw i owoców przyjmować. Przygotujemy letnie, lekkie koktajle.
Polubimy słowo kalorie! Kalorie to nasza energia do życia. Nauczymy się liczyć kalorie i sprawdzimy, jakie jest nasze codzienne zapotrzebowanie kaloryczne.
Hit czy kit? Szczerze porozmawiamy o dietach cud i zagrożeniach, które mogą ze sobą nieść. Jak się nie nabrać i gdzie szukać profesjonalnej pomocy w utrzymaniu zdrowego organizmu?
Ciało-pozytywność – trudno jest pokochać swoje ciało, kiedy reklamy bombardują nas zretuszowanymi zdjęciami kobiet i mężczyzn. My się temu nie damy, bo piękne jest to, co nasze, naturalne i zdrowe!
Strefa chill-out
Skimboarding – obozy odchudzające, to przede wszystkim zabawa! Spróbujemy naszych sił na wodnych deskach! ;)
Koszulka motywacyjna – każdy zaprojektuje i przygotuje samodzielnie wzór własnego T-shirt, który będzie was motywował do działania!
Plażing, smażling i chiling, czyli jak tylko wyjdzie letnie słońce, my odprężymy się na oddalonej o 50 m od ośrodka pięknej plaży. Koniecznie weźcie okulary przeciwsłoneczne. ;)
UWAGA Obozy odchudzające dla młodzieży przeznaczone są dla osób, które nie posiadają zdrowotnych przeciwwskazań do uczestnictwa w obozie o charakterze komercyjnym. Celem obozu nie jest rzeczywista utrata masy ciała (spadek wagi), tylko promowanie zdrowego, aktywnego i świadomego stylu życia.
Na luzie:
Wielka baloniada – turniej z balonami na wodę.
Wspólne ognisko z pieczonymi kiełbaskami.
Dyskoteki tematyczne – zabawy i tańce.
Pokój planszówek – zbiór kultowych gier.
Wielki finał – uroczyste pożegnanie obozów.
Dodatkowo w programie:
Basen – zajęcia z nauki pływania oraz zajęć rozwojowych w basenie.
Wycieczki w cenie w 11-dniowych turnusach:
Aquapark Jan Darłówko - wyjście na zabawę do parku wodnego w Darłówku.
W turnusach 7-dniowych realizowane są wybrane elementy programu z uwagi na krótszy czas wypoczynku, warunki pogodowe oraz preferencje młodzieży.
Zakwaterowanie:
O OŚRODKU
Jako doświadczony organizator czujemy potrzebę wyjścia naprzeciw młodzieży, która dopiero co zakończyła swoją przygodę z koloniami dla małych dzieci, a jednocześnie jeszcze nie czuje się komfortowo placówkach dla starszej młodzieży w wieku 17 czy 18 lat. Tak powstały obozy w Gniewku z przedziałem wiekowym 12-16 lat. Bliskość morza, zaledwie 100 m, basen w ośrodku, turystyczne pełne gwaru i atrakcji Darłówko – właśnie dzięki temu ośrodek Gniewko to idealne miejsce dla młodzieży wybierającej rekreacyjne wakacje z nutą letniego szaleństwa.
JAK ŚPIMY?
W 3-, 4-, 5-osobowych pokojach z pełnym węzłem sanitarnym oraz w pokojach typu studio, z czego większość posiada balkony.
JAK JEMY?
3 posiłki dziennie serwowane do stolików (śniadanie, obiad z podwieczorkiem, kolacja), kuchnia polska. Obóz rozpoczyna się obiadokolacją/kolacją, a kończy śniadaniem wraz z suchym prowiantem na drogę powrotną. Napoje oferowane są tylko w trakcie posiłków.
ADRES:
Ośrodek Wypoczynkowy „Gniewko”
ul Słowiańska 26
76-153 Darłówko Wschodnie
www.gniewko.darlowo.pl
Transport:
Transport za dopłatą. Przejazd autokarem lub PKP (Kraków) pod opieką pilota tranzytowego z największych miast w Polsce.
Dojazd i odbiór własny uczestników odbywa się w wyznaczonych godzinach. Ceny obejmują przejazd w obie strony.
Dojazd własny odbywa się w godzinach: 14:00-16:00
Odbiór własny odbywa się w godzinach: 09:00-11:00
Informujemy, że transport należy wykupić zawsze w dwie strony z tego samego miejsca wyjazdu/powrotu, dotyczy to również dojazdu własnego.
Każdego uczestnika obozów korzystającego z transportu obowiązuje limit bagażu - 1 szt. bagażu głównego o wadze maksymalnej 20 kg.
PRZYSTANEK
MIEJSCE ZBIÓRKI
DOPŁATA
WYJAZD
POWRÓT
Bydgoszcz
ul. Toruńska, parking przy Hali Sportowo - Widowiskowej "Łuczniczka"
240zł
12:15
14:00
Gdańsk
Dworzec Główny PKP, ul. Podwale Grodzkie 1
220zł
12:30
13:00
Katowice
Plac manewrowy MCK (wjazd od ul. Olimpijskiej)
345zł
04:00
21:30
Kraków*
Hala Dworca Głównego PKP
370zł
7 dni przed wyjazdem
7 dni przed wyjazdem
Leszno
Parking przy KFC Rondo Gronowo
270zł
7:45
17:30
Łódź
Stacja Paliw BP, ul. Kątna 1
275zł
8:15
17:30
Piła
Al. Piastów 15, Parking za hotelem Gromada "Rodło"
250zł
11:30
14:00
Poznań
Dworzec Letni, ul. Dworcowa, 300m od Dworca Głównego PKP
260zł
09:15
16:00
Toruń
PKN Orlen, "Bliska" Słupska 1, (przy szosie Lubickiej)
240zł
10:30
15:00
Warszawa
Parking przy Torwarze, ul. Łazienkowska 6a
270zł
06:00
19:30
Wrocław
Aleja Śląska, parking przy Zintegrowanym Węźle Przesiadkowym, przy Stacji PKP Wrocław Stadion
285zł
06:00
19:30
*Na odcinku Kraków – Gdańsk przejazd pociągiem Intercity/TLK lub Pendolino, II klasa z miejscami siedzącymi.
Na odcinku Gdańsk – Łeba/Rowy/Poddąbie/Darłówko przejazd autokarem (autokar uczestników obozów Vogue Travel).
Uwagi praktyczne: